Четыре дня подряд соблюдаю БЖУ, тренируюсь - вес стоит. Сегодня от расстройства не стала тренировать...

Четыре дня подряд соблюдаю БЖУ, тренируюсь - вес стоит. Сегодня от расстройства не стала тренироваться и съела 100-граммовую шоколадку. Все равно получилось почти на 200 калорий меньше, чем можно. Посмотрим, что завтра весы покажут. Вот такой эксперимент. Но вы так не делайте, конечно.

 2 
 3
Катя К 21.01.2015 00:02
татьяна иванова написал:
Четыре дня подряд соблюдаю БЖУ
4 дня и уже шоколадка))  взвешивайтесь хотя бы раз в неделю, а лучше раз в 2 недели и будет ВАм счастье.
а то каждые 4 дня шоколадки - это не здорово. лучше фрукты - бананы хурма (тоже конечно в разумных пределах) или сухофрукты с орешками
med-ved 21.01.2015 00:35
Катя К написал:
а то каждые 4 дня шоколадки - это не здорово.
Это нормально. Не пугайте человека. Хочет худеть с шоколадками - пусть худеет с шоколадками. Вам нравится худеть с бананами, кому-то с шоколадками, кому-то с чипсами, кому-то с пивом. 
Для этого и есть МЗР, чтобы худеть со своей любимой пищей.
 
Катя К 22.01.2015 15:12
med-ved,  худеть да. но тут просто заедание стресса... а я про то чтобы стресса не было - реже надо взвешиваться
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги