Как люди выпивают в сутки 2 литра жидкости? Я с гораздо меньшего количества чая-воды утром встаю с о...

у меня такая же проблема

Чем меньше я пила , тем больше опухала, притом что у меня проблемы с почками. Теперь я стараюсь пить побольше. Например: утром, встала и сразу стакан, потом зарядка 1 час и опять стакан, потом после завтрака через час опять стакан и т.д. Летом получается 2 литра точно и даже больше, а в холодное время 1,2 -1,7 л, но это только чистая вода. И поверьте, опухаю меньше. Один минус -рядом должна быть дамская комната.

Я тоже теперь пью чистую воду, но стараюсь с ней закончить до 8 вечера

Я, если мало воды пью (имеется ввиду меньше1.5-2 литров), то сразу вес набираю, хотя питание не меняется.

я тоже не водохлеб, но подумайте, ведь вода - источник жизни! и люди, которые пьют много воды намного меньше страдают от разного рода заболеваний! я вот пришла недавно от врача, узнав, что у меня песок в почках, а в группе риска - люди, потребляющие мало жидкости, так вот теперь пришлось полюбить воду (я вот пью заваренный зеленый чай без сахара вместо простой воды, клюквенный морс без сахара) Могу за раз 800 мл чая выпить и так раза 2-3 в день, по 2-3 250мл стаканов морса, вот и норма выполнена с перевесом) Главное - найти то, что нравится именно Вам! Тогда и питание в радость будет и здоровье радовать будет!

лицо может опухать если Вы спите на животе, даже если пьете воды немного