Давно не заходила. Все по-другому! Не нашла в новой версии общей таблицы с иконками или как они называются. как было раньше. Теперь ее нет?

С наступлением холодов не хочу и смотреть на белки, только углеводы, пончики просто мерещатся. Я вообще их не люблю, но сейчас даже запах их чудесный чувствую - смесь перегоревшего жира и подпаленного сахара...

Ребята, сегодня вернулась с тренировки уже в темноте, устала, даже в душ идти пока сил нет. Смотрю - баллы по нулям. Помогите с баллами, пожалуйста, сама не могу сегодня активно ленту читать - еще поучить нужно кое-что к завтрашним занятиям... Спасибо!

Не каталась на велосипеде целых 6 дней. Похолодало, ветер, промозглость какая-то в природе. Сегодня, наконец, распогодилось до плюс 12-14 и я словно из плена вырвалась - 2 часа каталась и еще бы домой не поехала, но яжемать, ребенок (11 лет) сидит один с кошкой и телевизором, да и репетитор позвонила и сказала, что придет сегодня раньше обычного. Только бы еще такая погода постояла несколько дней. А то по утрам нос плохо дышать стал, спина побаливает, почки внезапно почувствовала... Покаталась - и все прекрасно, нигде ничего не болит, даже устать не успела за два часа. Погода! Имей совесть, побудь хорошей подольше!

Подскажите, какова калорийность стаканчика какао из автомата? Итеренет выдает от неполных 200 до более чем 400. Спасибо.

Какие данные вы меняете чтобы программа пересчитала коридор калорийности? Я изменила вес - он снизился за месяц на 2 кг. И все? Больше ничего не надо делать?

Завела дневник питания три недели назад. Начала считать углеводы, заменила печеньки и шоколадки фруктами, вес начал снижаться понемногу. Каждый день начала ездить на велосипеде от часа до двух с лишним. И вот тут-то случилось то, чего со мной не происходило с детства, как мне кажется. Я стала испытывать чувство голода. Не просто желание пожевать, перекусить, кинуть на зуб, а конкретный голод. Превышаю норму калорийности, пока на 7 процентов, но это в среднем, есть и больше по отдельным дням, т.к. голодна. До того, как стала считать калории я ела больше и спортом не занималась. Что делать? Бросить велосипед? Без нагрузки вес ползет вниз медленно, практически, стоит, да и понравилсь мне ездить. Но с физнагрузкой я постоянно хочу есть и это тоже не дает шанса похудеть. Прикреплен дневник питания

Добрый день. Не могу найти способ учитывать витамины из аптеки. Как вы это делаете? Спасибо.