Дневник питания за 31.08.2026

Итоги АВГУСТА

Я сама удивляюсь, как при таком раскладе мне удаётся удерживать вес на уровне 64,5 кг 😂❤️
Вечер прошёл под знаком ПМС — оно просто ликовало. Поэтому дневник питания получился далеко не идеальным, зато честным.
А ещё ночью снова была бессонница. С тех пор как начала вести ТГ-дневник, это уже третий такой эпизод с апреля.
И ещё мне стали сниться сны. Причём такие, что просыпаешься и потом долго думаешь: «К чему всё это?»
Недавно приснился очень тяжёлый сон про маму — цунами, мы потеряли её… А сегодня я во сне куда-то карабкалась очень высоко. Оглянулась вокруг — огромные здания, башни, одна из которых почему-то напоминала место, где я работаю. И я знала, что мне предстоит спускаться вниз. Было очень страшно. Со мной были ещё двое мужчин, но кто именно — уже не помню.
Самое главное — я всё-таки спустилась и всё закончилось хорошо.
Наверное, мой мозг просто продолжает перерабатывать всё, что происходит в моей жизни.
А с мамой сейчас мне стало многое понятнее. Эйфория после её приезда закончилась, адаптация проходит непросто, и сейчас она находится не в самом лучшем эмоциональном состоянии.
Я очень надеюсь, что постепенно ей станет легче.
Вот таким получился мой август — немного еды, немного ПМС, бессонница, странные сны, переживания за маму и всё равно движение дальше.
Сентябрь, пожалуйста, давай поспокойнее. ❤️