Дневник тренировок за 30.08.2026

Вчера во время планки увидела прогресс на бёдрах 😂👍 Еху!
Наконец-то жирок начал таять и уже практически гладкие бёдры. 
Я чувствую что осталось самая "мощь", которая тает очень медленно это прослойки жира на бедрах и сверху коленок есть ещё  немного неровностей. Назовём это так!😂
А ещё вчера у видела во время прыжков на скакалке что у меня выпирает что то над пупком, зрелище так себе - муж сказал что это пупок 😂 а там его фиг его знает, но не болит, наверно жирок хорошо прогорел на верхнем прессе👍
Вчера был 29 день планки - круть, я уже стою 2.5 минуты по несколько заходов в разных положениях. Сделаю ещё 30 день а потом наверно переду на новый уровень занятий.
Сыну с трудом уговорила сфоткаться, не любит это дело совершенно, уже выше меня почти 170  см 12.5 лет! За Август месяц вышло 7 силовых, 2 езды на велосипедах, ролики 1 раз, и плавание 2 раза.