Мдааааа уж! ИТОГИ ЗА 19 дней Августа
Если верить дневниках питания ,то все не так уж и хорошо! 😁😂😪
Но в реале на весах последний раз было 64.5 кг в прошлую пятницу.
Ну,просто очень хочу снизить углеводы ,я немного расслабилась так как компенсирую это интенсивными тренировками в зале. Но дело даже не в этом. А в плане здоровья,хочу и буду убирать лишний сахар из организма.
Но в реале на весах последний раз было 64.5 кг в прошлую пятницу.
Ну,просто очень хочу снизить углеводы ,я немного расслабилась так как компенсирую это интенсивными тренировками в зале. Но дело даже не в этом. А в плане здоровья,хочу и буду убирать лишний сахар из организма.
8
15
Валентина
19.08.2026 23:27
1
Ответить
Марина ИМТ=24,1
20.08.2026 06:12
Jakonda Creative - Израиль
20.08.2026 10:40
1
Ответить
Jakonda Creative - Израиль
20.08.2026 10:41
1
Ответить
Jakonda Creative - Израиль
21.08.2026 19:09
Jakonda Creative - Израиль
21.08.2026 19:10
Jakonda Creative - Израиль
21.08.2026 19:11
1
Ответить
Jakonda Creative - Израиль
22.08.2026 18:12
1
Ответить
Лучшие рационы
1121 ккал
Калорийность
94%
Витамины и минералы
1276 ккал
Калорийность
100%
Витамины и минералы
1089 ккал
Калорийность
81%
Витамины и минералы
Новые рецепты
154.6
Калории
8.8
Белки
4.9
Жиры
18.4
Углеводы
85.1
Калории
3.1
Белки
0.9
Жиры
16.1
Углеводы
317.8
Калории
11
Белки
17.4
Жиры
30
Углеводы
Интересные блоги
