Дневник питания за 20.05.2026

20 МАЯ. До лета осталось 11 дней. ☀️
Сегодня у меня уже третий «зажорный» день за месяц — очередной красный кружок в календаре.
И знаете, всё началось с хлеба 😄
Коллега устроила настоящий мини-пир: принесла домашний хлеб, который сама испекла, и ещё разных вкусностей к нему.
Это был мой первый раз, когда я попробовала её хлебушек. Она уже второй раз приносит его на работу, и в этот раз мне было как-то неудобно отказываться. Тем более она — руководитель финансового отдела и один из самых близких мне по духу людей на работе 💚
Хлеб оказался очень вкусным, тёплым, домашним…
И вот вроде бы ешь «чуть-чуть попробовать», а потом незаметно тянется ещё кусочек.
Но если честно, я уже начинаю спокойнее относиться к таким дням.
Раньше после красного кружка у меня было бы чувство провала и мысль:
«Ну всё, опять сорвалась».
А сейчас понимаю:
это просто часть жизни.
Не каждый день будет идеальным.
Будут праздники, коллеги, домашний хлеб, встречи, эмоции и обычные человеческие слабости.
Главное — не один красный кружок, а то, что происходит в целом на дистанции 🙂

Купила себе банановый напиток 🍌😄
Сразу, как правильная девочка из МЗР,
проверила калории и сахар 👀
Думаю:
«Ну всё, вроде норм, можно брать» 😏
Но…
напиток оказался кислый 🤢
Не то чтобы прям просроченный,
но явно что-то с ним было не так
стоял в холодильнике, а вкус — кислятина 🙈
В итоге пошла и спокойно вернула 😄
Стоил он всего 10,6 шекелей
Без проблем поменяли на другой 👍
Вот вам и ЗОЖ-квесты 😂

Девочки момент фикс 👌 Мы в высшей школе ждем собеседование, сегодня решится поступит в "Мофет" станет умником или нет. ☺️🙏
Класс МОФЕТ в Израиле — это специальная усиленная программа для детей с высокими способностями, особенно в:
математике,
физике,
технологиях,
логике,
программировании,
английском.
Это считается:
📚 классом повышенного уровня для очень способных и мотивированных детей.
🌟 Что такое МОФЕТ простыми словами
Это не просто «класс для умников».
Это программа, где:
учатся быстрее,
глубже проходят материал,
больше нагрузки,
выше требования к дисциплине и учёбе.
📖 Что там обычно усиливают
Основной упор:
✅ математика
✅ английский
✅ точные науки
✅ технологии / מחשבים
✅ самостоятельное мышление
🧠 Как туда попадают
Обычно ребёнок проходит:
экзамен,
собеседование,
иногда психологические тесты,
смотрят:
успеваемость,
мотивацию,
способность выдерживать нагрузку.
То, что Стефан прошёл экзамен и собеседование — это уже очень круто 👏🔥
📚 Чем отличается от обычного класса
В обычном классе:
средний темп,
программа для всех.
В МАФЕТ:
темп быстрее,
домашки больше,
дети сильнее,
больше конкуренции,
больше подготовки к будущему.
🌟 Плюсы МАФЕТ
✅ высокий уровень образования
✅ сильное окружение
✅ подготовка к тех. профессиям
✅ хорошая база для университета
✅ развивает дисциплину и мозг
⚠️ Но есть и сложности
❗ больше нагрузки
❗ стресс
❗ нужно уметь организовывать себя
❗ иногда дети устают эмоционально
Поэтому важно:
не только способности, но и поддержка семьи.
❤️ Самое главное
Попасть туда — это реально показатель:
хороших способностей,
мышления,
потенциала.
Не все дети проходят отбор.

Как вы поняла СЫН прошёл, у него летом будет ещё один подготовительный курс, директор школы сегодня нам сказала :)