Блог
Войти
Jakonda_2023 (МЗР)
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Jakonda_2023 (МЗР)
02.03.2023 17:02
ПРИ ТАКОМ РАСКЛАДЕ,ЧТО МОЖНО ЕЩЕ СЪЕСТЬ НА УЖИН?
Всем привет!
И снова здравствуйте!
Каждый день так получается,что полностью свою норму съедаю на работе,посоветуйте чем можно еще добрать?
1
4
Ольга
02.03.2023 17:07
Творог с фруктами/ягодами или омлет с томатами - я бв съела)
Мария. Адепт 2500 ккал
02.03.2023 17:09
Я бы съела торт 😀😀😀
Если микро в норме, если нет, добирала бы их
Маргарита
02.03.2023 17:36
Хлебцы с арахисовой пастой без сахара.
Jakonda_2023 (МЗР)
05.03.2023 10:49
спасибо большое всем
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Марина
2024-03-12
Калорийность:
1055 кКал
Витамины и минералы:
90%
Марина
2024-03-01
Калорийность:
1051 кКал
Витамины и минералы:
87%
Марина
2024-03-05
Калорийность:
1155 кКал
Витамины и минералы:
96%
Новые рецепты
Супчик из судака и скумбрии
Автор
Алла
62.2
7.1
1.7
4.5
18
2
0
Омлет с сыром, скумбрией, авокадо
Автор
Алла
208.3
10.9
17.1
2.2
11
3
2
Овощи печеные
Автор
Asterooz
95.1
1.4
7.4
5.5
14
4
0
Интересные блоги
Серафим
20-03-2024
Дневник питания за 20.03.2024
Работать, тренироваться и поддерживать быт в одино...
7
115
Юджин (кето+ИГ)
22-03-2024
Мастер и Маргарита
Тьма, пришедшая из средиземья, накрыла ненавистый...
4
82
Юджин (кето+ИГ)
25-03-2024
Long COVID - что это?
Пишу тут данную информацию, т.к. в комментах очень...
11
66
Катя Файн
20-03-2024
Есть не скучно😜
Фаина Раневская говорила, что извращений только дв...
14
53