МЫ ХУДЕЕМ

Всем привет.
С 16 ноября я присоединилась к мужу в обед есть салаты, и у меня такое впечатление сложилось что "наша диета" очень напоминает мне кето. Жиров много больше нормы иногда даже перебор бывает а углей мало,недобираем,смотрите графики. Но дефицит есть,и хороший! Сегодня одела юбку на работу и она у меня чуть не слетела с талии 🤭 на бедрпх остановилась 😁☝️

Елена Петрова 29.11.2021 09:22

молодцы! реально близко к кето

Jakonda_2023 (МЗР) 29.11.2021 12:51

Елена Петрова,Спасибо! Мы стараемся не есть хлеб и сладости. Вроде прогресс есть но по чуть-чуть

Елена Петрова 29.11.2021 14:19

Лора-Chika (В надежде достичь желанное тела!),я тут чтобы муж на кето не скучал надыбала делать сырники в духовке и сливки с творожным сыром сбивать со стевией,всё вместе как пироженко.

Jakonda_2023 (МЗР) 29.11.2021 15:04

Елена Петрова, круто,попробуем ,мы тоже сырники любим

Хрутка 29.11.2021 18:31

Классно! Уже есть результаты) Может вам лучше так и питаться - побольше жиров и меньше углей, если комфортно.

Галин@ 29.11.2021 19:01

Ну... 120 гр углей это вообще ни разу не кето. Даже не низкоуглеводка. Обычный рацион среднестатистического похудиста

Jakonda_2023 (МЗР) 01.12.2021 22:24

Хрутка, может вы и правы

Jakonda_2023 (МЗР) 01.12.2021 22:24

Галин@, ну в принципе да