Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
265
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколадный творог |
35
|
86.5 | 2.5 | 2.3 | 14 |
Творог терамису |
45
|
86.4 | 3.7 | 3.2 | 9.6 |
Чай зелёный |
200
|
3 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Итого | 545 | 175 | 6 | 5 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр Грузинский Блины [Фруктовая Лавка] |
59
|
147.5 | 12.4 | 11.8 | 0 |
Детские хлебцы kids |
10
|
37.2 | 1 | 0.1 | 8.4 |
Кофе с молоком |
200
|
60.2 | 3.4 | 3 | 4.8 |
Итого | 969 | 244 | 16 | 14 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Горбуша (Запекание) |
200
|
254 | 37.7 | 11.6 | 0 |
Картофель (Запекание) |
100
|
72.3 | 1.9 | 0.4 | 15.3 |
Перец сладкий красный (Запекание) |
100
|
23.4 | 1.2 | 0.1 | 4.6 |
Белый гриб (Запекание) |
75
|
24.2 | 2.6 | 1.2 | 0.8 |
Листья бейби |
24
|
6.5 | 0.6 | 0.1 | 0.9 |
Хаса-Листья салата |
17
|
2.9 | 0.2 | 0.1 | 0.6 |
Помидор (томат), парниковый |
124
|
17.4 | 0.7 | 0 | 4.7 |
Огурец парниковый |
121
|
13.3 | 0.8 | 0.1 | 2.3 |
Сливки 35% жирности, пастеризованные |
25
|
84.3 | 0.6 | 8.8 | 0.8 |
Итого | 1486 | 498 | 46 | 22 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
138
|
92.5 | 0.7 | 0.6 | 21.1 |
Итого | 138 | 92 | 0 | 0 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп гороховый (мой рецепт) |
350
|
182 | 17.2 | 3.2 | 20.7 |
Сыр [Babybel] |
25
|
76 | 5.5 | 6 | 0 |
Сыр Грузинский Блины [Фруктовая Лавка] |
25
|
62.5 | 5.3 | 5 | 0 |
Итого | 400 | 320 | 27 | 14 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Pro 20 йгурт белковый 0% ванильный |
200
|
130 | 20 | 4.8 | 11.2 |
Пшеничные отруби |
15
|
24.8 | 2.4 | 0.6 | 2.5 |
Итого | 215 | 154 | 22 | 5 | 13 |
Итого за день | 3753 | 1486 | 120 | 62 | 122 |