Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
84
|
142 | 15.1 | 7.6 | 2.5 |
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
32
|
105 | 2.3 | 2.7 | 17.8 |
Грецкий орех |
19
|
124.6 | 3.1 | 11.6 | 2.1 |
Чай чёрный |
250
|
0 | 0.3 | 0 | 0 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 635 | 371 | 20 | 21 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад молочно-ореховый |
30
|
162.6 | 2.3 | 10.2 | 15.4 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе с молоком |
200
|
38 | 2.2 | 1.8 | 3 |
Итого | 630 | 200 | 4 | 12 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидоры Черри [Лукашинские] |
124
|
18.6 | 0 | 0 | 5 |
Огурец парниковый |
166
|
18.3 | 1.2 | 0.2 | 3.2 |
Индейка |
115
|
165.6 | 24.9 | 6.5 | 0.2 |
Каша гречневая - мой рецепт |
95
|
183.2 | 5.5 | 6.1 | 25.3 |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
70
|
164.5 | 5.3 | 0.6 | 34.4 |
Итого | 1270 | 550 | 36 | 13 | 68 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад молочно-ореховый |
10
|
54.2 | 0.8 | 3.4 | 5.1 |
Сладости, белый шоколад |
10
|
53.9 | 0.6 | 3.2 | 5.9 |
Кофе с молоком |
250
|
47.5 | 2.8 | 2.3 | 3.8 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
64
|
150.4 | 4.9 | 0.5 | 31.5 |
Итого | 334 | 306 | 9 | 9 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кукурузные палочки |
35
|
125.7 | 3.6 | 0.6 | 28.4 |
Крендельки Бретцель [Чудесный Край] |
150
|
675 | 16.5 | 19.5 | 108 |
Итого | 185 | 800 | 20 | 20 | 136 |
Итого за день | 3054 | 2229 | 91 | 76 | 291 |
Тина Калибернова написал:
кроме ковида дети ничем не заражаются?
Малиновое варенье ^ 89 написал:
Возможно вы не вносили тренировки...или они некорректно отображают сжигание ккал