Дневник питания за 17.04.2019

Всем привееееет!
Итак торчать мне дома до конца апреля. Раньше выйти на работу не получилось после аварии, не смотря на хорошее самочуствие и всё из-за бирократических врачебных бумажек. Ну, чему быть, того не миновать.
Мне кажется я как-то расслабилась и не смотря на то, что в настройках поменяла "на массу" я уплетаю много не нужных углеводов. В принципе профицит и на массу там разница не большая в коридоре калорийности. Но нужно всё ровно следить за питанием. Мышцы от углей не вырастут.
Сегодня день без тренировки, завтра буду делать 3 последнюю за неделю на ягодицы и руки.
Хочу в таком режиме продержаться 2 месяца и посмотреть на результат в зеркале.
Отчёт пошёл с воскресенья 14.4.19
Регулярные силовые тренировки 3 раза в неделю. К середине июня сделаю фото отчёт.
Сегодня после домашней работы, занималась ещё одним любимым хобби, монтировала фильм 4 часть фильма об Испании, где мы отдыхали в прошлом году с друзьями и детьми. Вижу, что мои навыки улучшаются с каждым разом в видео редакторе SonyVegas.
 Зацените пожалуйсто мою работу https://youtu.be/RUjld0XWV0s.

Завтра новый насыщенный день, снова беготня по инстанциям, оформления бумажек. Надеюсь завтра успеть всё что задумала.

P.S Перед сном выпью наверно ещё кефирчика