конфетки-бараночки...

дааааа.....((((уж!конфетки-бараночки сделали свое дело.за неделю ни ушло ни грамма,но и не поправилась.надоела цодна и та же цифра на весах,с начала месяца качели тудым-сюдым...надо что то делать,а то стыдно,правда...

Дана Пилипенко 16.03.2015 11:27

О, моя история! Всю неделю держалась, а на выходных детям то блинчики, то сырники, добили тортом. Обидно, столько трудиться... Я решила все сладости убрать, мучное тоже и не есть после 18. Я крут

Светлана Дубровская 16.03.2015 11:30

Я всю неделю на работе питаюсь строго в рамках зеленого коридора, сбрасываю от 1 - до 1,5 кг. В выходные ровно столько набираю. Пробовала в выходные не есть пирожки и разные вкусности - но у меня муж готовит, обижается... Вот такая безвыходная ситуация. С улыбкой

Лана 123 16.03.2015 11:31

Как все знакомо....

Лана 123 16.03.2015 11:31

Выход один - работать без выходных...

галюсик 16.03.2015 11:37

Дана Пилипенко,

Дана Пилипенко написал:
не есть после 18.

Зря.. Надо есть после 18. Последний прием пищи должен быть за 2-3 часа до сна.

Лaра 16.03.2015 11:41

вот и у меня та же проблема, уже боюсь выходных опять на весах +

Anna 16.03.2015 11:52

Светлана Дубровская, как я вас понимаю,в такой же ситуации нахожусь.

Дана Пилипенко 16.03.2015 11:59

галюсик, Так у меня и не получается не есть после 18. Думала может поможет ... Поняла, значит буду основательно рацион пересматривать.

НАТАЛИ ПИМЕНОВА 16.03.2015 13:04

Дана Пилипенко, да,кстати,после 18 ни какой роли не играет,я ем и в 23 и худею...проблема в переборе быстрых улеводов(твою дивизию!)

Дана Пилипенко 16.03.2015 13:09

НАТАЛИ ПИМЕНОВА, Это точно! У меня часто перебор углеводов. И проблема с водой. Не могу выпить нужную норму.

Е А 16.03.2015 13:19

Сейчас позанималась с Джилиан Майкс, углеводы можно прилично увеличить и не удержалась записала две шоколадки Мерси, две рафаэлки и яблочко сверх обычной нормы)

Оксана Л. 16.03.2015 13:22

Светлана Дубровская, для меня тоже выходные - это перечеркивание всей хорошей недели(( как с этим бороться, пока не знаю

НАТАЛИ ПИМЕНОВА 16.03.2015 13:22

Дана Пилипенко, я расписываю свою норму в блокнот(у меня получается 6 раз по 300мл.и ставлю галочки напротив выпитой воды,тогда не путаюсь)и стараюсь половино нормы выпить до обеда,тогда уж наверняка вся норма оставшейся воды будет мною выпита)

НАТАЛИ ПИМЕНОВА 16.03.2015 13:24

Е А, ооо,у меня по плану тоже треня с Джилл!но угли постараюсь попридержат...а там не знаю,как карта ляжет)вечером придет папуля с работы и начнет соблазнять...