конфетки-бараночки...

дааааа.....((((уж!конфетки-бараночки сделали свое дело.за неделю ни ушло ни грамма,но и не поправилась.надоела цодна и та же цифра на весах,с начала месяца качели тудым-сюдым...надо что то делать,а то стыдно,правда...

 4 
 14
Дана Пилипенко 16.03.2015 11:27
О, моя история! Всю неделю держалась, а на выходных детям то блинчики, то сырники, добили тортом. Обидно, столько трудиться... Я решила все сладости убрать, мучное тоже и не есть после 18.  
Я всю неделю на работе питаюсь строго в рамках зеленого коридора, сбрасываю от 1 - до 1,5 кг. В выходные ровно столько набираю. Пробовала в выходные не есть пирожки и разные вкусности - но у меня муж готовит, обижается... Вот такая безвыходная ситуация.
Лана 123 16.03.2015 11:31
Как все знакомо....
Лана 123 16.03.2015 11:31
Выход один - работать без выходных...
галюсик 16.03.2015 11:37
Дана Пилипенко,  
Дана Пилипенко написал:
не есть после 18.
Зря.. Надо есть после 18. Последний прием пищи должен быть за 2-3 часа до сна.
Лaра 16.03.2015 11:41
вот и у меня та же проблема, уже боюсь выходных опять на весах +
Anna 16.03.2015 11:52
Светлана Дубровская,  как я вас понимаю,в такой же ситуации нахожусь.
Дана Пилипенко 16.03.2015 11:59
галюсик,  Так у меня и не получается не есть после 18. Думала может поможет ... Поняла, значит буду основательно рацион пересматривать.
Дана Пилипенко,  да,кстати,после 18 ни какой роли не играет,я ем и в 23 и худею...проблема в переборе быстрых улеводов(твою дивизию!)
Дана Пилипенко 16.03.2015 13:09
НАТАЛИ ПИМЕНОВА,  Это точно! У меня часто перебор углеводов. И проблема с водой. Не могу выпить нужную норму.
Е А 16.03.2015 13:19
Сейчас позанималась с Джилиан Майкс, углеводы можно прилично увеличить и не удержалась записала две шоколадки Мерси, две рафаэлки и яблочко сверх обычной нормы)
Оксана Л. 16.03.2015 13:22
Светлана Дубровская,  для меня тоже выходные - это перечеркивание всей хорошей недели(( как с этим бороться, пока не знаю
Дана Пилипенко,  я расписываю свою норму в блокнот(у меня получается 6 раз по 300мл.и ставлю галочки напротив выпитой воды,тогда не путаюсь)и стараюсь половино нормы выпить до обеда,тогда уж наверняка вся норма оставшейся воды будет мною выпита)
Е А,  ооо,у меня по плану тоже треня с Джилл!но угли постараюсь попридержат...а там не знаю,как карта ляжет)вечером придет папуля с работы и начнет соблазнять...
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы