Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде |
290
|
8.7 | 0.3 | 0 | 2.2 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
10
|
6 | 0.3 | 0.3 | 0.5 |
сырок глазированый ванильный |
50
|
205.5 | 3.7 | 14.1 | 15.9 |
ХЛЕБ ОТРУБНОЙ |
15
|
37.5 | 1.1 | 0.3 | 7.7 |
Масло сливочное «Вологодское» |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Итого | 670 | 295.1 | 5.3 | 18.9 | 26.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
конфета подольчанка |
15
|
66.6 | 0.6 | 2.6 | 10.5 |
конфета трофолино |
20
|
112.8 | 1 | 7.6 | 10.1 |
Итого | 635 | 182.4 | 1.6 | 10.2 | 21.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Куриная грудка (филе) (Жарка котлеты) |
134
|
137.9 | 30.4 | 1.7 | 0.5 |
Капуста белокочанная, квашеная |
25
|
5.8 | 0.5 | 0 | 0.8 |
Итого | 559 | 244.5 | 35 | 2.8 | 19.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
250
|
117.5 | 1 | 1 | 24.5 |
Итого | 550 | 117.5 | 1 | 1 | 24.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фасоль стручковая |
200
|
46 | 5 | 0.6 | 6 |
Печень говяжья |
60
|
76.2 | 10.7 | 2.2 | 3.2 |
Скумбрия атлантическая в масле. Консервы |
30
|
95.4 | 4.3 | 8.7 | 0 |
Кефир 1% жирности |
300
|
120 | 9 | 3 | 12 |
Морковь (Жарка) |
50
|
16.3 | 0.6 | 0 | 3.2 |
Лук репчатый (Жарка) |
100
|
30.5 | 1.3 | 0.2 | 5.7 |
Итого | 1040 | 384.4 | 31 | 14.7 | 30.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечник, семечки |
20
|
120.2 | 4.1 | 10.6 | 2.1 |
чернослив в шоколаде |
15
|
69.6 | 0.6 | 3 | 10.1 |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Итого | 355 | 231 | 5.2 | 17.6 | 12.8 |
Итого за день | 3809 | 1416.9 | 79.2 | 61.8 | 132.5 |