Блог
Войти
инесса капустян
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
инесса капустян
24.11.2014 20:55
Дневник питания за 24.11.2014
Абсолютно неправильное питание.жиры и углеводы перебрала.а по бета версии еще и в коридор не уложилась.кошмар.
Прикреплен дневник питания
3
инесса капустян
23.11.2014 20:42
Дневник питания за 23.11.2014
Сегодня весь день были сладости.Но я в коридоре и даже недобрала углеводов.
Прикреплен дневник питания
инесса капустян
21.11.2014 21:04
Дневник питания и тренировок за 21.11.2014
Наметила одно,получилось другое.но в коридоре и все нормально. Прикреплен дневник питания
инесса капустян
20.11.2014 21:41
Дневник питания за 20.11.2014
Ну очень мне здесь нравится.торт на завтрак,торт на ужин.и все в порядке.даже немного не добрала.
Прикреплен дневник питания
1
инесса капустян
19.11.2014 20:23
Дневник питания за 19.11.2014
В коридор уложилась.Теперь сижу и думаю,что хуже,котлеты или заварной крем? а может просто их количество?
Прикреплен дневник питания
2
инесса капустян
18.11.2014 22:00
Дневник питания за 18.11.2014
вроде все нормально.правда до нового года осталось совсем не много. Прикреплен дневник питания
1
инесса капустян
17.11.2014 21:04
Дневник питания за 17.11.2014
Всего немного не добрала.думаю,что ничего страшного. Прикреплен дневник питания
инесса капустян
14.11.2014 21:06
Дневник питания за 14.11.2014
калорийность соблюдать проще,чем добиться нормы белков и жиров.слишком уж их много во всех продуктах.
Прикреплен дневник питания
инесса капустян
12.11.2014 20:38
Дневник питания за 12.11.2014
ни одной зеленной полосочки.
то недобор,то перебор.вот она-лень матушка. Прикреплен дневник питания
1
инесса капустян
11.11.2014 19:35
Дневник питания за 11.11.2014
вот такой не правильный день.но готовить что-то более нужное нет ни сил ни желания.лучше пойду почитаю и спать.
Прикреплен дневник питания
2
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Творожный хлеб
Автор
Ольга Юсупова
232.8
11.9
6.5
31.2
7
2
7
Овощной салат с редискоц
Автор
Ирина Султонмуротова
39.8
1.3
2.1
3.6
25
1
0
Оранжевый салат
Автор
Танюра
138.3
4.4
10.9
5.5
9
1
1
Лучшие рационы
Татьяна
2024-04-04
Калорийность:
1186 кКал
Витамины и минералы:
90%
Елена
2024-04-01
Калорийность:
1194 кКал
Витамины и минералы:
89%
Алла
2024-04-11
Калорийность:
1236 кКал
Витамины и минералы:
91%
Интересные блоги
Женя (хочу -20 кг за год)
09-04-2024
Дневник питания и тренировок за 09.04.2024
День 43 Всем привет! Мои данные за сегодня: Вес на...
8
78
Юджин (кето+ИГ)
12-04-2024
Нашли котёнка
Сегодня в своём подъезде нашли котёнка. Уже явно н...
13
57
Алла
10-04-2024
Дневник питания за 10.04.2024
День-312🥰🌹💜💕💜🌹✌️ Всем доброго времени суток🥰 Несмо...
6
51
Sanya)
11-04-2024
ВОПРОС
Подскажите, пожалуйста, как вы ухаживаете за кожей...
3
53