28.12.2022 20:24

Дневник питания за 28.12.2022

Приветствую!
У детей было праздничное чаепитие, послушали песни в их исполнении. Такие они сейчас милые.
Только с моими происходит, что-то необычное, дочь кричит басом, сын - как на качелях, разгон от пушистого зайки до ядовитой змеи секунда.
И вот хотела написать ещё про что-то, но вылетело из головы.
Думаю после НГ праздников попробую кето.
Но страшно до мурашек.
Всем добра!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	100	0	0	0	0
Сыр творожный	12	32.6	0.8	3.1	0.4
Форель, все виды	21	31.1	4.4	1.4	0
Кофе*	1	92.2	2.7	3.2	13.3
Батон нарезной	20	52	1.5	0.6	10.2
Итого	686	207	9	8	23

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб Дарницкий [Щелковохлеб]	45	90	3	0.5	18.5
Яйцо куриное жареное (без масла)	100	174.6	14.6	12.6	0.8
Velle кокосовый напиток	100	45	1	1.5	7
Итого	245	309	18	14	26

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Шпикачки для завтрака	244	561.2	24.4	48.8	4.9
Сахар песок	10	39.9	0	0	10
Итого	254	601	24	48	14
Итого за день	1185	1118	52	71	65

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Любовь Журавлёва 29.12.2022 06:12

То , что у деток меняется диапазон издаваемых звуков , это нормально . Растут , меняются , формируются по новому голосовые связки . 😊😉

Зинаида Валерьевна 29.12.2022 08:42

Любовь Журавлёва, не у нее не голос меняется, она просто шумит басом😂

Любовь Журавлёва 29.12.2022 09:23

Зинаида Валерьевна, она просто так дурачится 😊😊😉.