Дневник питания за 24.09.2022

Привет.
Вроде бы 1 сентября прошло, а всё какая-то суета.
Какие-то постоянные концерты у дочери, записи к врачам у меня, детей надо записать на плановые приемы...уххх
Но это классно.
Сегодня опять на меня напала мигрень.
Выпила суматриптан , всё хорошо, он помогает, но есть одно огромное "но" это пульс и состояние после него: пульс 95, руки как верёвочки, сложно что-то поднять. Но голова не болит)
Всем добра!

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Желе твородно-яблочное
300
322.2 30.6 4.5 40.2
Кофе*
1
92.2 2.7 3.2 13.3
Яблоко
50
23.5 0.2 0.2 4.9

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное жареное (без масла)
125
218.3 18.2 15.7 1
Молоко Простоквашино 2.5 %
200
106 6 5 9.4
Банан
100
96 1.5 0.5 21

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
купаты
150
406.8 33.6 29.3 2.3
Какао [Nesquik]
10
37.9 0.5 0.3 8.1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 2
По моим воспоминаниям , весь период учебного года - сплошная суета , только на каникулах можно было немного расслабиться .
Любовь Журавлёва, у нас как-то все отлажено, но вот начало года, вроде расписание установилось, но периодические концерты, да, и занятий немного прибавилось.
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты