12.09.2022 20:37

Дневник питания за 12.09.2022

Привет.
На улице знатно осенеет, впадаю в анабиоз... В голове миллион планов, стопятьсот дел, которые я хочу воплотить в жизнь, но настроение осень.
С питанием все очень странно. Позавтракала, обедадь не захотела, поела 16 часов...что-то хочется уже несколько дней, но разгадать не могу.
Всем добра!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе*	1	92.2	2.7	3.2	13.3
Сыр плавленый сливочный [Хохланд]	26	75.7	2.5	7.4	1.2
Колбаса полусухая сальчичон	70	259	17.5	21	0
Хлебцы кукурузно-рисовые с прованскими травами	22	66	1.8	0.7	13
Курица 1 кат. (Запекание)	150	332	25.4	25.7	0
Итого	801	824	49	57	27

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог мягкий 5%	125	106.8	10.6	6.3	2
Топпинг со вкусом шоколада	20	65	0.4	1	13.6
Crazy fruit пастила ассорти	20	52.6	0.5	0	11.8
Кофе*	1	92.2	2.7	3.2	13.3
Итого	698	316	14	10	40

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Апельсин	400	172	3.6	0.8	32.4
Crazy fruit пастила ассорти	40	105.2	1	0	23.6
Итого	440	277	4	0	56
Итого за день	1939	1418	68	69	124

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Продуктовый адвокат 12.09.2022 20:47

-Чего-то хочется, а не пойму, чего...
-Ремняяяу.🙃

Зинаида Валерьевна 12.09.2022 21:05

Женя, как вариант😉

Катерина 12.09.2022 21:40

Я хотела бы, как медведь, уйти на зимнюю спячку, а весной проснуться стройной 😅

Зинаида Валерьевна 12.09.2022 23:57

Катерина, о, да.

Georgijs 13.09.2022 00:49

Катерина написал:
а весной проснуться

Ну не совсем спать всю зиму Надо подумать

Можно на диванчике много зимних пейзажей написать С улыбкой

Georgijs 13.09.2022 00:53

Хорошее слово - осенеет.

Причём, наступает буквально: в конце августа у нас было +30, а сентября утром 7 д. в шести районах Литвы водители шкрябали лёд с машин Удивленно