Zina
12.09.2022 20:37

Дневник питания за 12.09.2022

Привет.
На улице знатно осенеет, впадаю в анабиоз... В голове миллион планов, стопятьсот дел, которые я хочу воплотить в жизнь, но настроение осень.
С питанием все очень странно. Позавтракала, обедадь не захотела, поела 16 часов...что-то хочется уже несколько дней, но разгадать не могу.
Всем добра!

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе*
1
92.2 2.7 3.2 13.3
Сыр плавленый сливочный [Хохланд]
26
75.7 2.5 7.4 1.2
Колбаса полусухая сальчичон
70
259 17.5 21 0
Хлебцы кукурузно-рисовые с прованскими травами
22
66 1.8 0.7 13
Курица 1 кат. (Запекание)
150
332 25.4 25.7 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог мягкий 5%
125
106.8 10.6 6.3 2
Топпинг со вкусом шоколада
20
65 0.4 1 13.6
Crazy fruit пастила ассорти
20
52.6 0.5 0 11.8
Кофе*
1
92.2 2.7 3.2 13.3

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Апельсин
400
172 3.6 0.8 32.4
Crazy fruit пастила ассорти
40
105.2 1 0 23.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 11
Женя 12.09.2022 20:47
-Чего-то хочется, а не пойму, чего...
-Ремняяяу.🙃
Zina 12.09.2022 21:05
Женя, как вариант😉
Катерина 12.09.2022 21:40
Я хотела бы, как медведь, уйти на зимнюю спячку, а весной проснуться стройной 😅
Zina 12.09.2022 23:57
Катерина, о, да.
Georgijs 13.09.2022 00:49
Катерина написал:
а весной проснуться

Ну не совсем спать всю зиму   Можно на диванчике много зимних пейзажей написать 
Georgijs 13.09.2022 00:53
Хорошее слово - осенеет.

Причём, наступает буквально: в конце августа у нас было +30, а сентября утром 7 д. в шести районах Литвы водители шкрябали лёд с машин 
Женя, 😀😀😀
Катерина 13.09.2022 06:02
Georgijs, тогда всё равно есть придётся, а мне бы три месяца полного голода😄
Женя, 😂😂😂
Zina 13.09.2022 07:58
Georgijs, у на аналогично, 30 августа бегали в трусиках и бусиках, а 1 сентября было желание достать куртке, да, почему было, я достала себе куртку
Наталья 13.09.2022 08:13
Я думала, что одна такая, съела бы чего нибудь, а что не знаю)))
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги