Зинаида Валерьевна
23.05.2022 15:39
Дневник питания за 23.05.2022
Приветствую.
Что-то мои силы кончились на подсчёте. Ухожу в загул)
Всем достижения целей и крепкого здоровья!
Что-то мои силы кончились на подсчёте. Ухожу в загул)
Всем достижения целей и крепкого здоровья!
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Mg+b6 |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Ламинария |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе* |
1
|
92.2 | 2.7 | 3.2 | 13.3 |
| Витамин Е, таблетка |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
| Итого | 637 | 250 | 15 | 14 | 14 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Мороженое Московская Лакомка [Чистая Линия] |
80
|
240 | 2 | 18.4 | 16.8 |
| Итого | 80 | 240 | 2 | 18 | 16 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| МАКАРОНЫ * |
100
|
168 | 5.8 | 3 | 29.4 |
| Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
120
|
234 | 30 | 11.7 | 0 |
| Итого | 220 | 402 | 35 | 14 | 29 |
| Итого за день | 937 | 892 | 53 | 47 | 60 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Продуктовый адвокат
23.05.2022 15:45
Ахах. Хорошего отдыха от цифр.)
Новые рецепты
Салат овощной с айсбергом, морковью, огурцом и помидорами черри
47
0.9
3.6
2.8
15
Паштет из печени цыплёнка бройлера
244.9
14.7
18.5
3.9
14
Кижуч запечённый в духовке
98
12.2
4.8
1.6
20
Интересные блоги
14-04-2024
Дневник питания за 14.04.2024
День-316🥰🌹💜💕💜🌹✌️
Всем доброго времени суток🥰Завтра...
14-04-2024
Травля кето
Занесло меня, значит, в Дзен. И повалились статьи ...
12-04-2024
Нашли котёнка
Сегодня в своём подъезде нашли котёнка. Уже явно н...
Лучшие рационы
