Зинаида Валерьевна
20.05.2022 22:49
Дневник питания за 20.05.2022
Приветствую!
Совсем забыла про божественное блюдо такое как желе с разными наполнителями. Сегодня (и на ближайшее пару дней) бананово-творожное желе. Как же это вкусно!!!
Совсем забыла про божественное блюдо такое как желе с разными наполнителями. Сегодня (и на ближайшее пару дней) бананово-творожное желе. Как же это вкусно!!!
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Mg+b6 |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Ламинария |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе* |
1
|
92.2 | 2.7 | 3.2 | 13.3 |
| Витамин Е, таблетка |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Торт Морковный |
200
|
358.8 | 14.8 | 16.2 | 38 |
| Итого | 737 | 451 | 17 | 19 | 51 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| СУП С ВЕРМИШЕЛЬЮ (06.19) |
220
|
74.4 | 4.6 | 2.4 | 8.8 |
| Кофе* |
1
|
92.2 | 2.7 | 3.2 | 13.3 |
| Итого | 753 | 166 | 7 | 5 | 22 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Желе банано-творожное |
170
|
123.6 | 8.5 | 3.4 | 14.6 |
| Итого | 170 | 123 | 8 | 3 | 14 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное |
160
|
251.2 | 20.3 | 18.4 | 1.1 |
| Молоко Отборные 3.2% |
80
|
48 | 2.4 | 2.6 | 3.8 |
| Желе банано-творожное |
350
|
254.5 | 17.5 | 7 | 30.1 |
| Итого | 590 | 553 | 40 | 28 | 35 |
| Итого за день | 2250 | 1294 | 73 | 56 | 123 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
3
Продуктовый адвокат
20.05.2022 22:51
Вкуснятина. Я ещё суфлешки такие люблю.)
Зинаида Валерьевна
21.05.2022 07:58
Женя, а
суфле как делать,ю?
Новые рецепты
Салат с памело и виноградом
113.4
1.8
6.4
11.5
0
Куриные бедра без кости запеченные
288.1
39.5
13
0.6
6
Салат овощной с артишоками, креветкой и ростками подсолнечника
107.1
5.9
7.5
3.5
10
Лучшие рационы
2024-04-11
Калорийность: 1100 кКал
2024-04-11
Калорийность: 1236 кКал
2024-04-12
Калорийность: 1153 кКал
Интересные блоги
