18.05.2022 20:35

Дневник питания за 18.05.2022

Приветствую!
Утро началось, точнее продолжилось с ночи, со страшной заложенности носа, я не могла просто дышать. Т пыталась промыть, и высморкаться, и закапать спрей, всё равно толка не было. Думала задохнусь...

Уже вечерние мысли:
Думаю странно, что вес быстро не уходит, хотя тут больше месяца. Но на примере сегодняшнего дня - неучтенка -3 бублика + 10 гр сахара...
Вот тебе и вышла за границу

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Mg+b6	2	0	0	0	0
Ламинария	1	0	0	0	0
Кофе*	1	92.2	2.7	3.2	13.3
Торт Морковный	150	269.1	11.1	12.2	28.5
Итого	686	361	13	15	41

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное жареное (без масла)	45	78.6	6.6	5.7	0.4
ОЛИВЬЕ	130	177.7	7.3	13.5	6.6
Торт Морковный	170	305	12.6	13.8	32.3
Кофе*	1	92.2	2.7	3.2	13.3
Итого	878	653	29	36	52

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Наггетсы [Ермолино]	135	205.2	18.9	5.4	20.3
Сельдерей	100	13	0.9	0.1	2.1
Яблоко	150	70.5	0.6	0.6	14.7
Айсберг (салат кочанный)	80	11.2	0.7	0.1	1.4
Заправка пряный базилик и пармезан	23	200.1	0.1	22.1	0.2
Витамин Е, таблетка	1	0	0	0	0
Вода	1000	0	0	0	0
Итого	1489	500	21	28	38
Итого за день	3053	1514	64	79	133

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Мартинка 18.05.2022 21:04

Когда болеешь, вообще трудно какую бы-то ни было диету соблюдать. Хочется себя побаловать чем-нибудь вкусненьким и калорийным. Так что Вы очень даже умница, что всего три бублика в ход пошли и ложечка сахара. Прямо аскеза какая-то. Скорейшего Вам выздоровления!

Елена Петрова 18.05.2022 21:09

Мартинка,со мной наоборот,если сильно болею,то ничего не ем или только что-то сильно нужное

Зинаида Валерьевна 18.05.2022 21:32

Мартинка, я вроде и не болею, мы подозреваем, что это аллергия. Ну, не могу я 4 недели ходит с соплями и без температуры или герпеса (он всегда появляется, если я заболеваю). Ещё сегодня общались с подругами, процентов на 60 повысилось в этом году аллергиков.

Мартинка 18.05.2022 21:34

Zina, да, очень похоже на аллергию.

Юджин (кето+ИГ) 18.05.2022 21:57

как тест примите к-н антигистаминное типа супрастина...

Продуктовый адвокат 18.05.2022 22:24

Zina, Моя мама и зять - аллергики. Ваши симптомы очень похожи на аллергию. Только вот, на что?🤔🧐

Зинаида Валерьевна 18.05.2022 23:15

Юджин (кето+ИГ), зодак утром выпила, и капли в нос сменила... Посмотрю что покажет ночь

Зинаида Валерьевна 18.05.2022 23:16

Женя, вот не знаю(

SvetSveta (Deutsch lerne) 19.05.2022 23:24

У меня подобное было в периоды когда наш кот активно искал себе невесту) 🐈🐈‍⬛ Насморка не было абсолютно, только оттек настолько что воздух совсем не проходил через нос. Года 2 не могла понять причину.