Привет.
В принципе я достигла своего комфортного веса в 55 кг, конечно, ещё 55, 2, но всё же.
Скорее всего именно по этой причине и дала слабину в подсчётах.
А с другой стороны - становясь на весы, немного печалюсь, что нет отвеса...
Сегодня наготовилась вдоволь)
И лазанья, и блины, и пицца.
А готовой пиццы нет)))
Съели
Еду опять не всю ввела.
Всем добра!!!

Привет.
Я люблю спать, а спать любит меня - это про нас.
Вообще в 90% мы просыпаемся рано, муж точно, а сегодня у меня была запись на МРТ в 10.00. открываем (муж) глаза, а время 9.38... ещё надо собачку в туалет вывести. Звоню в клинику, говорю, что модем опоздать... И едем... Муж молния) приехали даже за 2 до времени.
Вернулись домой, сын чуть не плачет, жалуется на уши. Наверное второй раз в жизни он попросил обезболить.
Поехали в больницу, просидела с часа до 3... Взяли анализ крови, посмотрели ухо, назначили антибиотик и отпустили домой...
Поэтому еда сегодня - шаурма, пицца - покупные, а карбонара на быструю руку дома.
Калорийность совсем не точная .
Завтра ещё ехать с дочерью договариваться о госпитализации...
Блин, на лекарства в этом месяце около 20 т.р. Потратили ,если не больше 😵‍💫
Ночью скорее всего уничтожу последнее мороженое в холодильнике.
Всем крепкого здоровья и добра!

Привет.
У меня не режим голодания, у меня режим лени, не хочу взвешивать:
Завтрак - кофе, хлеб, сыр
Дневной перекус пастила, чай
Обед макароны с сосисками (2 шт), чай
Дневной перекус овсяное печенье, пастила
Ужин - два небольших куска сельди, чай, две морожки , чай и грамм 30 пряника
Вот и все
Всем добра!

Всем добра!

Привет.
И вот который день я халтурю.
Причину назвать не могу, но и нормально записывать еду тоже не могу.
Скорее всего догадываюсь почему такой кавардак - надоело готовить, не сам процес, а кажется что все блюда постоянно повторяюся и стоят уже поперёк горла.
А чтобы приготовить что-нибудь "ваууу", надо подождать 25, чтобы закупить разные продукты (день ЗП). В холодильнике сейчас есть и курица, и свинина, и овощи, и соусы, и прочая мелочевка, но хочется чего-то этокого, что невкушали наши рты😵‍💫
Периодически со мной такое случается, тогда мы на несколько дней (может даже неделю) начинаем есть пельмени, яичницу, ролтон. Постараюсь вытащить себя из этого состояния.
Всем добра!

Привет.
День-Олень))
Утро началось с кофе и хлеба с сыром, обед котлета с макарохой, кексик, ужин ... После тренировки утром, тряслись ножки... Ужин был из кофе и кексика с творожной начинкой (подружка угостила).
Дома есть не могу.
*Это наш Храм
Всем добра!

Привет.
Сегодня впервые (мне кажется, что в жизни) была на ранней утренней тренировке. Интересно, кто это придумал в 8.20 ставить в расписание групповое занятие.
Ну, посмотрим...
Вообще я люблю завтракать с чувством и расстановкой, а не завтракать я не могу, а тут надо было очень шустро впихнуть в себя. Ещё и таблетки забыла выпить, отхватила людей от мужа...
Тренировка вышла хорошая , почти индивидуальная, нас было 2 человека.
По йоге тоже новый преподаватель. Было круто!
Сын сказал, что не будет ходить на айкидо...ну, что ж его выбор принят.
Делаем дома ЛФК, ноет конечно знатно...
Проверил поджелудочную, все в норме.
Нужен глюкометр, будем измерять дальше.
Шпроты в холодосе стояли около года, настал их час)))
Всем добра!

Привет.
Вывели всех в сад и школу.
Дочь устроила "водное" расставание, сын не взял форму для физры (посчитал, что надо продлить больничный) 🙃
Входим в режим на полной скорости!
Вчера начала и закончила первого осьминожку, которого купили, точнее вязала я его не заказ.
Ещё вот есть такое утверждение, что высокой цене соответствует высокое качество. И думаю это было бы так, если бы кто-то регулировал ценообразование у нас ...
На примере ниток - в магазине 320, на озоне 190. Качество озон в несколько раз превышает магазинное.
И ещё по цене - мои ЭПи лекарства обычно покупаю за 2300 за пачку, зашла в другую аптеку - 3300... Что блин??!! На тысячу. И это ладно я, человек, который может в "тернете" посмотреть и сравнить цены, а пожилые люди, которые еле еле доходят до этих аптек...
Ааа....
Сходила в школу на дегустацию завтрака. Интересно кто придумал такую блевотню в виде воды с молоком, по меню это чай с молоком, но от чая там нет даже вкуса.
Знаю, что ничего не изменится от моего комментария, но всё же.
Наконец-то попала на тренировку и сделала оценку тела. Показатели улучшелись.
Всем добра!

Привет.
Вчера очередной раз настигла мигрень.
Три дня...три дня в топку...
В очередной раз заметила, что в такие дни хочу жирного и сладких углеводов (желательно мороженое). Вот и вчера съела стакан воздушного сыра (150гр), два мороженого, кусочек пиццы и чай, а ещё половину французского батона.
Но сегодня отвес.
С сыном посетили врачей, сах диабета нет, а трясет потому что уровень глюкозы падает... Сказал носить с собой шоколадку.
Своих врачей тоже поситила, осталось мои сдать.
И на неделе буду заниматься дочерью.
Всем добра!

привет. 
утром сдали с сыном кровь на гликированный гемоглобин. вечером результат - все в норме.
на понедельник запись к эндокринологу, ищем дальше. причина обращение - начинает тряси при голоде.
в воскресной школе новая девочка, и вот она все не могла на занятия идти сама, всегда говорила, что тошнит/животик болит и т.п. Договорились с ней, что подарю ей маленького друга, который будет ее охранять. Связала ей маленького осьминожку, все занятия прошли без тошнотиков)
Обожаю деток!
Один мальчишка сегодня расчертил в клетку черным маркером все руки...мылом он не отмывался... вот маме будет занятие дома.
Пришел заказ пастилы, вот уж эти эксперименты мои... пришёл какой-то брусочек пюре, а так хотелось именно пастилы.
по снам - всё же думаю, что злость на бабушку сохранилась за смерть дедушки и ее поведения. 
наяву  я понимаю, что она не виновна в его смерти, и что в то время, когда он начал заболевать короной, у нее самой был инфаркт, и мозг был нестабилен... в момент похорон, не смотря на то, что я все плохо помню, но помню то, что она просто ходила и рассматривала чужие могилки...
может это защитная реакция, может что-то еще...
а еще хочу задать вопрос маме, но боюсь, как возможно было прое...ть момент, когда человек уже не мог дышать и его увозили в реанимацию... как можно допустить этого? почему раньше не вызвать врачей????
и себе задаю вопрос (и тут же нахожу оправдание): как я не могла понять, что у них все так плохо... что ему трудно дышать, трудно говорить...мы разговаривали каждый день. спрашивала как бабушка, как сам...он говорил, что все хорошо и наши разговоры заканчивались в обычном режиме...

помню у меня в то время были приступы сильные (этим я себя и оправдываю)...
самое ужасное воспоминание для меня даже не тогда, когда сказали, что дедушки нет, а когда у меня случился приступ, я пришла в себя, и спросила "Звонил ли мне Женик", муж ответил, что он умер....помню одно, что я орала не своим голосом долго...
не знаю для чего это на сайте с питанием, но...
всем добра!

Привет.
Чуть инфаркт не получила. Пошли с сыном на ЛФК ,муж присылает фото... Не поняла чья это нога и что с ней за травма... Это дочь просто педикюр себе сделала...

На ЛФК была полная лажа, ни одной техники выполнения упражнений не было соблюдено.
Ходить смысла нет, будем дома заниматься.
С сыном ещё записались к эндокринологу, и завтра сдаём кровь.
В остальном всё хорошо.
Всем добра!