База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Шаурма с курицей
Блины постные
Макароны с солью с кунжутным маслом (копия)
Рассольник с вермишелью (домашний в банке)
Куриные котлетки в сливках
Баклажаны с помидором и сыром в духовке
Картофельное пюре со сливками
Сельдь запеченная в духовке с лимоном и морковью
Сливочный суп-пюре с брокколи и цветной капустой
Сырники с грецким орехом
Баклажаны обжаренные с помидором и сыром (копия)
Омлет мой
Салат с капустой кольраби
Пирог бисквитный со смородиной
Каша рисовая на молоке без сахара и соли
Салат с виноградом
Оливье
Брокколи, цветная капуста и морковь на пару
Пшённая каша на молоке без соли и сахара
Салат с красной фасолью, огурцом, курицей
Хлеб с отрубями и тыквенными семечками
Терпуг в духовке под морковью
Каша Геркулесовая на молоке без сахара и соли
Борщ с чечевицей
Омлет из стручковой фасоли с семечками и итальянскими травами
Хлеб с рикоттой, чёрным кунжутом и семечками
Брюссельская капуста, на пару, без соли
Хлеб с рикоттой, шпинатом и чёрным кунжутом (копия)
Макароны без соли с кунжутным маслом
Рассольник (домашний в банке)
Салат со свёклой, шпинатом, кунжутом, рикоттой, семечками на кунжутном масле
Хлеб с рикоттой, шпинатом и чёрным кунжутом
Пшеничная каша на молоке, без соли
Новые рецепты
Шампиньоны в сметане с луком
Евгений К
88
Калории
3.3
Белки
6.5
Жиры
3.9
Углеводы
3
2
АЗУ ПО ТАТАРСКИ С МАРИНОВАНЫМИ ОГУРЦАМИ
Надежда
106.6
Калории
6.1
Белки
5.4
Жиры
7.9
Углеводы
5
5
Судак по средиземноморски
Мельсида
43.4
Калории
5.8
Белки
0.4
Жиры
3.8
Углеводы
5
0
Интересные блоги
Созерцатель
21.08.2026
Дневник питания за 21.08.2026
Во, блин! Попалось в «блоге из аптееки»: «Левомеко...
2
75
ЛАНА
22.08.2026
три подхода по два повторения
видимо у меня острая нехватка ржаного хлебушка со ...
7
67
Sonya
15.08.2026
Дневник питания за 15.08.2026
Общая потеря веса за лето: -7.4 кг 2.5 месяца п...
23
46
Елена М.
23.08.2026
Сегодня не считаю
Не потому что ем, а потому что поймала себя на ощу...
10
57
Лучшие рационы
Ирина
2026-08-03
1048 ккал
Калорийность
85%
Витамины и минералы
0
0
Ирина Макс
2026-08-15
1287 ккал
Калорийность
100%
Витамины и минералы
0
0
Галина
2026-08-16
1089 ккал
Калорийность
81%
Витамины и минералы
0
0