Любовь
25.03.2016 01:43

Готовы ли вы к весне - ваши формы и гардеробчик?

Готовы ли вы к весне - ваши формы и гардеробчик?

 33 
 113
Татьяна 25.03.2016 06:42
ну я точно нет((
Надежда 25.03.2016 06:50
Да когда ещё оно то лето будет то))) Да сколько его там )) А вдруг я в тот день гулять не пойду))) 
ЛанаСвет Живая 25.03.2016 08:23
Я вот, как раз, сейчас активно обновляю гардеробчик
Варвара ВАРИНА 25.03.2016 08:57
Активно готовлюсь
Гулюса 25.03.2016 09:30
Стараюсь)))
Андрей Агапов 25.03.2016 09:31
Мда. Больная тема. Не думал, что женские "болезни" посетят.
Инна 25.03.2016 09:32
Анютка 25.03.2016 09:55
рассмешил)))
Натали Я 25.03.2016 10:05
не обновляю гардероб, так как купленные в конце января джинсы, на мне счас держатся только с помощью ремня. Поэтому фиг его знает больше или меньше размер мне понадобится через месяц-два
Елена 25.03.2016 10:07
К весне готова! А вот к пляжу еще животик подсушить
Татьяна 25.03.2016 10:27
Джим Моррисон 25.03.2016 10:30
Накупил одежды размером меньше чем нужно, теперь как минимум повод есть до лета ускорить процесс похудания))
Pink Rose 25.03.2016 11:17
пришлось обновлять гардиробчик, великовато все как то стало)))
Любовь 26.03.2016 00:03
Джим Моррисон, У вас прекрасная мотивация - новый гардероб. Просто великолепно!
Любовь 26.03.2016 00:04
Pink Rose, Лучше поменять свой вес в сторону уменьшения и гардероб, чем ничего не менять в своей жизни! Вы просто молодец, что преодолели себя!
Любовь 26.03.2016 00:06
Татьяна Панкова, А что так? Думаете, что рановато? А как же брючки про запас на пару размеров меньше, для мотивации?
Видимо кто-то ушивает вещи)
Любовь 26.03.2016 00:09
Надежда А, Пойдёте, пойдёте, а вернее, побежите, вот только немножко с весом расстанетесь и сразу захочется перед соседками пробежаться легко и непринужденно в туфельках на высоких каблучках!
Любовь Щур, Согласна с вами на все 100%.Нужно хоть что-то менять в этой жизни!
Птичка 26.03.2016 00:10
купила сегодня новую сумочку. обычно хожу с большими, я ж была большая. а эта сумочка поменьше. я ж поменьше стала! ура!
Птичка 26.03.2016 00:10
Любовь Щур, точно!
Любовь 26.03.2016 00:12
ЛанаСвет Живая, И правильно делаете. Завидую белой завистью. Сама очень хочу чего-нибудь новенького, да вот записалась в марафон и пока не знаю какой я буду через пару месяцев.. Жаль, что придется повременить с заменой гардеробчика.
Любовь 26.03.2016 00:14
ВАРВАРА ВАРИНА, Что новенького приобрели? - похвалитесь..
Любовь 26.03.2016 00:15
Сорока, Поздравляю! Вы навели меня на мысль, что, если мне пока рано покупать новый гардероб, то можно купить сумочку. УРА!
Любовь 26.03.2016 00:19
Натали Я, Сама такая.. Гадаю, какой размер будет. Но вот сумочку все же куплю - БЕЗРАЗМЕРНУЮ!
Любовь 26.03.2016 00:27
Андрей Агапов, Еще Коко Шанель заметила, что красив тот мужчина, на котором брюки хорошо сидят. Так чт..о стоит подумать и мужчинам о новом гардеробчике, который соответствует вашим новым параметрам.  ( а то всё.. девочки, да, девочки.., а мальчики в чем попало, что ль, будут ходить?)
Любовь 26.03.2016 00:34
Елена Дубина,  До пляжа еще есть время, пока не растаял снег.. Как только на улицах подсохнуть лужи и животик тоже "подсохнет".. Вы просто молодец!Может быть фото в новых нарядах продемонстрируете? До.. и после..
Алька 26.03.2016 00:38
вообще, ни капли, не готова!!! 
Галина_R 26.03.2016 00:45
Любовь Щур написал:
Готовы ли вы к весне - ваши формы и гардеробчик?

у весне не готовлюсь.готова к лету!купила вчера платье и 2 майки.и отняла у племяшки юбку))) надо ещё шорты-и у меня комплект на лето есть))а лето у меня наступит через неделю-две))ура)
Любовь 26.03.2016 00:45
Aлька, Не надо слез.. Время еще есть.. Тем более, что сейчас время распродаж.. Тело в руки и по магазинам!
Любовь 26.03.2016 00:51
Галина_R, Вам сильно повезло, что у вас уже весна, раз через пару недель у нас будет лето.. А в средней полосе России снег лежит по колено, хотя март уже и заканчивается и с каждым днем его становится все больше и больше.. Главный синоптик - профессор по погоде, обещал весну хотя и бурную, но не раньше середины апреля.. 
инесса инесса 26.03.2016 00:56
мои формы ещё не готовы и гардеробчки ещё трещит по швам,но уже меньше трещит,чем было раньше)
Андрей Агапов 26.03.2016 00:58
Любовь Щур написал:
Еще Коко Шанель заметила, что красив тот мужчина, на котором брюки хорошо сидят.

Вредности один с этого сайта. Начитавшись, сегодня пошел и купил пару спортивных брюк и шорты. Тоже спортивные. А больше ничего не купил. Вот такая грустная история.
Галина_R 26.03.2016 06:42
Любовь Щур, я в поволжье,среднем))в Пензе,но скоро улетаю в Ташкент)в гости,надолго))там уже лето)ну..в моём понимании-лето 
Любовь 26.03.2016 09:56
Андрей Агапов, Поздравляю с покупкой! Даже совсем не грустная Ваша история, Выше хвост, Андрей! Жизнь прекрасна и удивительна, особенно в брюках, которые хорошо на тебе сидят!  
Любовь 26.03.2016 09:59
Галина_Rинесса инесса, Сама такая, новое пока купить не могу, т.к. участвую в марафоне, а приличные вещи, которые есть.., пока еще не хотят красиво облегать мою фигуру, норовят сделать мне гадость и показать все складочки,(сами знаете какие!) на моем теле.
Птичка 26.03.2016 10:02
Любовь Щур, я вот тоже пока не спешу одежду покупать, не знаю, какая буду. ушила несколько вещичек пока.
Rocksa 26.03.2016 10:03
Формы готовы почти, а вот гардеробчик надо обновлять срочно)
Андрей Агапов 26.03.2016 10:06
Любовь Щур написал:
Поздравляю с покупкой!

Спасибо. Я сегодня, наверное, снова погрущу. Надо гардероб из носков, пары спортивных брюк и шорт чем-нибудь таки дополнить. Грустно им одним. Кошелек, правда, боюсь взгрустнет. Но ему не привыкать. Да и первое число не за горами. Авансы там всякие.

Вот такая грустная история намечается и на эти выходные.
Любовь 26.03.2016 10:11
Андрей Агапов Так хочется поднять Вам настроение! Не могу видеть утром грустного мужчину. Пусть лучше ненадолго взгрустнет Ваш кошелек, а ваши красивые и стройнеющие ноги будут красиво обтянуты новыми брюками, а женщины при вашем выходе из примерочной( пусть непременно ВСЕ!), посмотрят в Вашу сторону!
Елена Крюкова 26.03.2016 10:12
Еще 2 недели назад достала весенне-летний гардеробчик 5-7-летней давности и все было прямо чудненько. Радовалась как ребенок!
А за последнюю неделю прибавила 3 кг. Упадок сил и настроение на 0. Ничего не хочу считать, хочу тупо есть. Ну и фиг с ними, с тряпками этими. Ходила 5 лет в джинсах и 2-3 футболках и дальше похожу (((
Вот ползаю по ленте, ищу мотиващию
Андрей Агапов 26.03.2016 10:14
Любовь Щур написал:
Так хочется поднять Вам настроение! Не могу видеть утром грустного мужчину.

Уже подняли, спасибо))

Любовь Щур написал:
а женщины при вашем выходе из примерочной( пусть непременно ВСЕ!), посмотрят в Вашу сторону!

Я стараюсь на выходе из примерочной всегда одеваться. Но сегодня попробую так. Вдруг действительно все посмотрят.
Андрей Агапов 26.03.2016 10:20
Елена Крюкова написал:
Вот ползаю по ленте, ищу мотиващию

Её тут нет. Она должна быть в голове. 

Самый простой и самый сложный прием для мотивации - попробуйте написать за 15 минут цели, которые Вы бы хотели достичь. Желательно не просто эмоциональные, а счетные. Например - сбросить 10 кг. Каждое утро делать 50 приседаний. Застрелить трёх подчиненных манагеров так, чтобы ничего не было. Упс. Это я свою цель тут случайно написал. 
Напишите пять целей.
Потом напишите сроки их достижения.
Потом прикиньте что надо сделать для достижения.
Ну и каждое утро берём листок в руки и спрашиваем себя: "Ну и что было сделано за вчера, что надо сделать сегодня? Кого еще я не убила? Почему яд не свекровь не подействовал?"
Любовь 26.03.2016 11:01
Андрей Агапов, Вот видите, Андрей, общение с нами не так уж "вредно", как вы думали. Сбросите еще несколько килограмм (извините, не знаю Вашей цели в похудении), подкачаете кубики и, пообщавшись с нами, из примерочной вообще будите выходить в новых плавках, чтобы спросить у продавщиц - хорошо ли на Вас сидят плавки, стоит их покупать или нет...  Вы представляете, что будет с женщинами, находящимися в отделе в данный момент?
Любовь 26.03.2016 11:05
Елена Крюкова, Не хандрить! А мотивации  на вешалках в магазинах полным полно.. И чем дороже эта мотивация, тем быстрее вы достигните своей цели в неё влезть!
Андрей Агапов 26.03.2016 11:06
Любовь Щур написал:
из примерочной вообще будите выходить в новых плавках, чтобы спросить у продавщиц - хорошо ли на Вас сидят плавки, стоит их покупать или нет... Вы представляете, что будет с женщинами, находящимися в отделе в данный момент?

Когда без плавок - сильнее представляю.
Любовь 26.03.2016 11:11
Андрей Агапов, Тогда вам не в примерочную, а в ночной клуб женщин развлекать...
Фотина 26.03.2016 11:12
мда...как в том анекдоте: из прежнего гардероба налезли только бусики!
Любовь 26.03.2016 11:18
Елена Крюкова, Берем вот такие картинки из журнала, прилепливаем своё фото на лицо моделей и вещаем сеи шедевры на холодильник. Перед тем, как открыть холодильник, долго рассматриваем эти фото! У меня сразу аппетит пропадает. 
Натали Х 26.03.2016 11:20
Любовь Щур, ПРОСТО КЛАСС!!!!!
Оля Л 26.03.2016 11:25
К весне не готова....Формы уменьшаются, одежда в размерах нет. Придется откапывать ту, которую не носила несколько лет. 
rangy 26.03.2016 11:35
Любовь 26.03.2016 11:37
Оля Л, Ключевое слово тут - размеры уменьшаются.., А все остальное не так уж важно.. Рано или поздно -мы поменяем гардеробчик!
Андрей Агапов 26.03.2016 11:38
Любовь Щур написал:
Тогда вам не в примерочную, а в ночной клуб женщин развлекать...

Клоуном, если только)
Анна Дроняк 26.03.2016 11:40
Совсем не готова к лету, состояние тела ужасное, еще ни когда себя так не запускала, вот решила попробовать вести дневник питания на этом сайте, что скажете? как ваши ощущения? есть ли результаты? 
Любовь 26.03.2016 11:42
Андрей Агапов, Никакого пессимизма, Андрей.. Вы молоды, привлекательны, брюки, которые на вас будут красиво сидеть, купите и тогда всё может быть.. Тарзан тоже когда то был просто обыкновенным лейтенантом, а стал - ГЕНЕРАЛОМ СТРИПТИЗА!
rangy 26.03.2016 11:43
Елена Крюкова написал:
Вот ползаю по ленте, ищу мотиващию

доползите сюда  
Андрей Агапов 26.03.2016 11:47
Любовь Щур написал:
Тарзан тоже когда то был просто обыкновенным лейтенантом, а стал - ГЕНЕРАЛОМ СТРИПТИЗА!

Я таки постою в сторонке. Что-то я как-то не очень к наташамкоролевам.
Любовь 26.03.2016 11:47
Анна Дроняк, Еще какие результаты! Я, например, за год с помощью подсчета калорий и фитнеса (еще иногда бассейн присутствовал ), сбросила 30 кг, а вот когда я 5 месяцев жила без подсчета калорий и без спорта, отмечая все праздники пирогами и тортами, то набрала 12 кг. Вернулась сюда и за 2 недели опять сбросила почти 2 кг.
Только терпение и труд всё перетрут на наших телах!
Анна Дроняк 26.03.2016 11:50
Любовь Щур,  по другому не может и быть, пора тоже заняться собой, но вот вопрос, на долго ли хватит посещать сайт, и заполнять все данные 
Елена Крюкова 26.03.2016 11:52
Андрей Агапов, у меня последнее время цели со мной особо не связаны: заплатить налоги и аренду, выдать сотрудникам зарплату, придумать что-то еще чтобы дать заработать людям (((
И результаты не обнадеживают ((
Поэтому и настроение такое... да и накануне дня рождения это в принципе нормально, считают психологи
Оля Иванова 26.03.2016 11:52
Формы готовы) А вот с  вещами ... не готова. Пока прикупила спортивный костюм по случаю поездки в санаторий..
Елена Z 26.03.2016 11:57
Анна Дроняк, как появятся первые результаты сами не захотите бросать
Андрей Агапов 26.03.2016 11:59
Елена Крюкова написал:
у меня последнее время цели со мной особо не связаны: заплатить налоги и аренду, выдать сотрудникам зарплату, придумать что-то еще чтобы дать заработать людям (((

Чем не цели? Отличные.
Елена Крюкова написал:
И результаты не обнадеживают ((

Ну вот с этим и надо работать. А параллельно для себя нарисовать
Елена Крюкова написал:
да и накануне дня рождения это в принципе нормально, считают психологи

Я уже лет десять назад для себя решил, что праздники - это не дни в календарях.
Саша Иванова 26.03.2016 12:13
Елена Крюкова, ну и не считайте. Никому ничего не должны ведь Через несколько дней, когда причина стресса, по которой жор наступил, станет не так важна, начинайте все с начала. Лето еще далеко, успеем! Все получится
Саша Иванова 26.03.2016 12:22
Любовь Щур, и настроение тоже от таких картинок пропадет. Это ж не я! Зачем себе мозг кошмарить!  Надо позитивную картинку, типа - лето скоро, а кость все еще широкая
А я очень надеюсь, что прошлогодние летние вещи мне подойдут - второй год полностью менять гардероб я не готова! )))))))))
Елена 26.03.2016 14:46
Любовь Щур, ну у меня вес 58,5-59 кг, был 60, как вы понимаете, "до" уже устраивало в одежде, а вот в купальничке небольшая шлифовка нужна - килограмма на 3-4 еще ), чем и занимаюсь с помощью МЗР Примерно так выглядит до и после, прошу прощения за фон, фото в нарядах пока еще нет)
Галина_R 26.03.2016 20:37
rangy, ага,к любимому. а тут пропаду,скорее всего...не знаю-что у меня там будет с интернетом...это было бы замечательно,чтоб всё продолжилось..но если что-я готова))весы беру на всякий случай.боюсь просто,что мои гости затянутся на год-другой....   если что-я уже знаю-что и как по калоражу.,а вот с весом могу пролететь.особенно с кашами))вобщем-беру весы.без вариантов.
 а вообще-я готова пропасть,нырнуть и всё что угодно-лишь бы рядом,лишь бы вместе.    ну сколько можно-то?это безумие просто- жить уже 3 года не поймёшь как..чего там..я снова-в неизвестность))будем посмотреть-как и что будет)а то ведь я такая..) развернусь и улечу))понаеду в москву к другу))и всё)   но я так люблю своего мужа...думаю,что всё будет хорошо.ждёт меня.доделаю дела и через неделю-усё.прощай Россия...когда-нибудь вернусь.максимум - в январе 201
rangy 26.03.2016 20:54
Галина_R написал:
когда-нибудь вернусь.максимум - в январе 201)

хорошо,хоть я твои посты увидела.А то бы гадала -где ты? как ты?  :o Пусть все у тебя сложится хорошо и даже лучше!!! Блюди себя.в смысле про фигуру не забывай !   Про по ПП и ЗОЖ сама все знаешь! Надеюсь,что интернет будет хоть какой! Какая сейчас жизнь без него,даже если милый рядом ! 
Галина_R 26.03.2016 21:12
rangy,  я ещё отчётик всё-таки планирую))хотела в пятницу,да племяшка приболела.придёт в понедельник-пощёлкает меня))
rangy написал:
про фигуру не забывай

как уж тут забудешь..когда я себя такой вообще просто не знаю.и мне так всё нравится.)конечно-нет предела совершенству.работать ещё есть над чем и много работать. вообще мне понравилось быть бодрой и спортивной)буду тягать гантельки,много ходить,приседалки,беру с собой фитбол(ну..в крайнем случае-вместо стула пригодится ).но..спину  нельзя забрасывать,а то опять загнусь)да и любимого погонять -повоспитать,а то он тоже спиной страдает) вобщем-процесс не остановится.ну и..интернет будет,конечно,но не всегда,скорее всего..буду забегать-как будет возможность.посмотрим,вобщем-что и как.    
rangy 26.03.2016 21:35
Галина_R, классные планы и настрой   буду ждать фотки во всей красе и отчет !  Прям чую,вижу -на крыльях летаешь!   
Галина_R 26.03.2016 21:43
rangy
rangy написал:
на крыльях летаешь!

чемоданное настроение)и предвкушение)
Любовь 26.03.2016 22:20
Елена Дубина, Да вы просто стройняшка! Молодец! На такую фигурку и денежки на гардеробчик потратить не жалко! 
Любовь 26.03.2016 22:30
Андрей Агапов, Хотя у меня свекровь была замечательной, (царствие ей небесное!), но именно это место меня улыбнуло!
Галина 26.03.2016 22:30
Елена Крюкова, не расстраивайтесь, вам пишет такая же любительница джинсов и балахонов. К лету постройнеем! Главное - не победа, главное - участие.
Инна Гринько 26.03.2016 22:31
Ага, они-то готовы, вот только хочется новый гардеробчик, размера на два меньше, минимум)))
Галина 26.03.2016 22:36
Анна Дроняк, результаты есть, кто долго на МЗР - у тех особо впечатляющие.
Елена Крюкова 26.03.2016 22:38
Галина, да я не расстраиваюсь )) сегодня вот и посчитала все и 3 мили прошла (ну болит у меня колено после других вариантов кардио). Надо себятащить из депрессии, надо. 
И даже вспомнила что купила себе чудесный длинный кардиган и шарфик к нему. Вот только забыла о нем напрочь. Хоть он и 46 размера вместо 52 ))
Наталья 26.03.2016 22:38
Купила новый купальник ,  сидит супер ,  верх без лямок , и мне все равно сколько у меня кг!!!
Любовь 26.03.2016 22:38
Анна Дроняк, думаю, что всё зависит от нас...
Любовь 26.03.2016 22:45
Елена Крюкова 26.03.2016 22:46
Любовь Щур, я в принципе не люблю ходить по магазинам (( Не зависимо от веса ))
И если честно, предпочитаю вещи, которые не выходят из моды никогда: черные брюки, белые сорочки и футболки, прямые джинсы, чёрное платье. Что-то другое изредка появляется, но не задерживается. 
Вот купила себе кардиган недавно. Обалденный. И 46 размера. Но плотно о нем забыла. Вот только благодаря этой теме вспомнила о его существовании )))
Елена Крюкова 26.03.2016 22:49
Андрей Агапов, да и я последние лет 25 дни рождения не очень жалую. Но это очень трудно обьяснить сотрудникам, жаждущим порции салатика и бокальчика ламбоузко, и партнерам, с обрывающим телефон с чувством необходимости поставить галочку в плане дел ))
Любовь 26.03.2016 22:57
Елена Крюкова, Ну, вот, значит жизнь налаживается!
Галина 26.03.2016 23:24
Елена Крюкова, а мне до 52 еще далеко, с 58 начала. А остальные Ваши заботы - налоги, аренда, зарплата, где работу взять - были так знакомы. Держитесь, всё получится.
Наталия Веббер 27.03.2016 00:01
И я похвастаюсь .  В чт неплохо отоварилась: комбензон  вечерний черный ,комбензон темно-синий, вечернее платье+3 повседневних летних платья, а еще ажурные белые шорты и боди. И все со скидкой 70%
Осталось во все это влезть...все вещи 6 размера,а это значит что надо сбросить 6-7 кг. Во общем,постепенно возвращаюсь к весу 3 месячной давности. Эти гормональные сбои меня совсем расстроили: за пару мес набрала 8 кг,а сейчас вес там медленно уходит. Но при таких пополнениях гардероба,грех не похудеть
Boudoir 27.03.2016 00:32
Я думаю, что вмещусь в прошлогоднее летнее (ну может дошить пару платьюшек для разнообразия).... а вот с весенним гардеробом бЯда-огорчение! какой-то размер промежуточный - по фигуре не сидит, а покупать на полтора месяца - жаба жжжжжжжжжжмёт! Так и ходим, как нищебродка, одёжа с чужого плеча!
Саша Иванова 27.03.2016 07:36
Наталия Веббер, ну Вы круто закупаетесь! Я не в смысле количества вещей. Такие затраты на малЫе вещи! 6-7 кг - это два месяца на диете. Действительно,  стимул для похудания)
Саша Иванова 27.03.2016 07:39
Любовь Щур,вроде и подбодрила, да как -то двусмысленно Тарзан - тот еще пример для мужика
Любовь 27.03.2016 09:57
Саша Иванова, Просто пошутила и вижу, что Андрей меня понял - повеселился вместе со мной!
Любовь 27.03.2016 09:59
Наталия Веббер, Вот это мотивация! Классный гардеробчик!
Любовь 27.03.2016 10:01
Boudoir, У меня приблизительно то же самое. Но впереди лето, и вот тогда, сбросив лишние килограммы, мы оторвемся!
Любовь 27.03.2016 10:02
Наталья Матильда, Самое главное, чтобы Вам самой нравилось.. Потому, что если Вам нравится, то вы себя чувствуете уверенно, а уверенность - это ВСЁ!
Любовь 27.03.2016 10:04
Инна Гринько, Старайтесь, чтобы ваши желания, как можно быстрее, совпали с Вашими возможностями!
Елена 27.03.2016 10:51
Любовь Щур, спасибочки!
Нина 27.03.2016 14:49
с прошлого года точней лета все готово)
Сияна 27.03.2016 15:26
бусы на руку порадовали)) 
Наталья 27.03.2016 16:16
рассталась с неколькоми шикарными  брюками - отдала своей тете ,и с платьем ,  все стало большое ,  тетя довольна жуть как , давно на эти вещи глаз положила ,  мама забрала кожаную шикарную куртку - будет на себе перешивать ( мне лень ушивать) .
Сижу жду когда можно будет или ушить дорогие мне веши или новые купить ( что бы два раза не тратиться)
Любовь 27.03.2016 16:27
Наталья Матильда, Да, уж... Повезло тётушке.. Но Вам повезло больше, потому что вы почти у цели!
Наталья 27.03.2016 16:30
Любовь Щур, мне до цели еще пахать и пахать .... кг не уходят а объемы уходят ,   видимо мышцы подтягиваются от занятий
Любовь 27.03.2016 16:54
Наталья Матильда, Да, когда растет мышечная масса, то вес стоит или даже увеличивается.
Оля N 27.03.2016 18:14
я влезла в свой гардеробчик, но сидит не все так, как надо. пока не так, как надо!
Любовь 27.03.2016 22:45
Оля N, Ничего страшного, время еще есть. Берем свою силу-воли в кулак и бьем им по лишним килограммам!
Наталия Веббер 28.03.2016 15:31
Саша Иванова, как тут не закупаться ,если вместо 500$,на все перечисленное + весенние кожаные ботильйоны заплатила всего то 80$. Сейчас таких цен уже и не найти. Чистой води везение)))
70% скидка+скидка постоянного покупателя.
Ирина 28.03.2016 15:40
Формы-то готовы, а вот кошелек нет. 
Саша Иванова 29.03.2016 07:24
Наталия Веббер, эх, что Вы объясняете шопоголику со стажем Вот мужу это все не аргумент(  Желаю во все красивости скорее поместиться
Сергей 29.03.2016 07:27
Со временем если не выпьешь воды прямо сушняк долбит, так что и ни какие напоминалки не будут нужны
Наталия Веббер 30.03.2016 11:37
Саша Иванова, осталось сбросить 3,5-4,5 кг. За 15 дней сбросила уже 4,5 кг. 
2 часа  занятий  в тренажерном зале,много белков в рационе + молочная сыворотка( 1-2 л в день)
Любовь 30.03.2016 11:43
Наталия Веббер, Какая Вы молодец! Вот это результат! Так  держать!
Любовь 07.04.2016 09:47
Вчера ходила по улице без головного убора и не замерзла. УРА! - наконец то настоящая ВЕСНА!
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги