Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 600 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные отруби |
8
|
19.7 | 1.4 | 0.6 | 4.1 |
Итого | 8 | 19 | 1 | 0 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
49
|
23 | 0.2 | 0.2 | 4.8 |
Говядина отварная, по 1-392 |
20
|
50.8 | 5.2 | 3.4 | 0 |
Индейка, только мясо, запечённая |
20
|
31.8 | 5.8 | 0.8 | 0 |
Картофель отварной по 1-206 |
40
|
30 | 0.8 | 0.2 | 6.3 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
35
|
55.5 | 4.5 | 4.1 | 0.2 |
Морковь отварная по 2-40 |
3
|
1 | 0 | 0 | 0.2 |
Горошек зелёный, консервированный, содержимое без жидкости, промытый водой |
44
|
31.2 | 1.9 | 0.4 | 5.2 |
Огурец соленый |
18
|
2.3 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка) |
14
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Петрушка свежая (Мытьё, нарезка) |
4
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
25
|
157.3 | 0.7 | 16.8 | 0.9 |
Ламинарии слоевища (морская капуста) |
0.25
|
0.5 | 0 | 0 | 0.1 |
Бразильский орех |
4.5
|
29.7 | 0.6 | 3 | 0.2 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Vitamin Code Row One for women |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Bioflavonoids lemon hesperidin & rutin |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аскорутин |
2
|
1.6 | 0 | 0 | 0.4 |
Эм-Курунга |
2
|
3.5 | 0.5 | 0 | 0.4 |
Феррум Лек |
0.5
|
0.1 | 0 | 0 | 0.2 |
Итого | 580 | 426 | 20 | 28 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кабачки запеченные по 1-258 |
77
|
107.8 | 2.1 | 7.7 | 7.5 |
Баклажан, вареный, без соли |
70
|
24.5 | 0.6 | 0.2 | 4.4 |
Перец сладкий зеленый, порезанный, замороженный, вареный, с солью |
35
|
5.6 | 0.3 | 0.1 | 0.8 |
Морковь отварная по 2-40 |
19
|
6.3 | 0.2 | 0 | 1.2 |
Помидор (томат), парниковый (Тушение) |
60
|
7.4 | 0.3 | 0 | 2.1 |
Шампиньоны (Варка без слива) |
30
|
7.9 | 1.3 | 0.3 | 0 |
Батат, картофель сладкий, вареный без соли |
12
|
9.1 | 0.2 | 0 | 1.8 |
Горбуша (Запекание) |
139
|
176.5 | 26.2 | 8 | 0 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
6.5
|
15.7 | 0.5 | 0.2 | 3 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
2
|
15 | 0 | 1.7 | 0 |
Подсолнечное масло |
2.25
|
20.2 | 0 | 2.2 | 0 |
Итого | 452 | 396 | 31 | 20 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
15.8
|
103.6 | 2.6 | 9.6 | 1.8 |
Миндаль |
16.8
|
102.3 | 3.1 | 9 | 2.2 |
Кедровый орех, сушеный |
7
|
47.1 | 1 | 4.8 | 0.7 |
Кунжут |
11
|
62.2 | 2.1 | 5.4 | 1.3 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
44
|
160.2 | 10.2 | 13 | 0 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
5
|
12.1 | 0.4 | 0.1 | 2.3 |
Гранат |
5
|
3.6 | 0 | 0 | 0.7 |
Сок лимонный |
3
|
1 | 0 | 0 | 0.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Итого | 457 | 495 | 19 | 41 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Торт Чизкейк Ягодный [Панчо] |
120
|
405.6 | 4.4 | 22.8 | 45.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кальций-Актив Цитрат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
C-500 Calcium Ascorbate-C |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 622 | 409 | 4 | 22 | 46 |
Итого за день | 2721 | 1748 | 77 | 114 | 102 |