Анжела

06.02.2022 09:26

Марафон Отбросим все лишнее Отчет 4

Добрый день, дорогие марафонцы!
Прошу прощения за отсутствие поста - попала в больницу. Пишите отчеты, ничего не пропускайте, я тут немножко ТО себе сделаю и все наверстаем!
Всем здоровья и отличного настроения!
Табличка наша тут:
https://docs.google.com/spreadsheets/d/10bXBjDwvmBemeduzneQUtsdRLYhVpRSDpI1Om7rLWUs/edit?usp=sharing

129

Вика 06.02.2022 09:29

#83, 80,5

Tанюша 06.02.2022 09:29

Здоровья Вам и успешного быстрого лечения!
Номер 82 67,3🤷🏼‍♀️

Вика 06.02.2022 09:30

Віздоравливайте!

Анжела 06.02.2022 09:31

Tанюша, спасибо!

Анжела 06.02.2022 09:31

Вика, спасибо!

Maru_Sova 06.02.2022 09:33

Номер 91 вес 66,2. Всем здоровья.

Оля-ля 06.02.2022 09:37

Номер 8, вес 59,8.

Натуля 06.02.2022 09:41

Номер 86
80,2 кг
Анжела,будьте здоровеньки!

Лариса 06.02.2022 09:43

Доброе утро! Выздоравливайте!
Номер 17, вес 64,9

Анжела 06.02.2022 09:44

Натуля, спасибо! Взаимно! Поцелуй

zhanna zh. 06.02.2022 09:44

Номер 85 вес 78,40. Выздоравливайте !!!

Анжела 06.02.2022 09:44

Лариса, спасибо!

Роуз 06.02.2022 09:49

Номер 25, 76,900
Будьте здоровы!!

Mira 06.02.2022 09:49

Выздоравливайте!
Номер 94 вес 69.8 (+600гр🥺пмс)

Ksyu L 06.02.2022 09:50

#71 91.3 выздоравливайте! 😘

Наталья 06.02.2022 09:52

Анжела, здоровья Вам! Номер 35, вес 75,3 кг

Анна 06.02.2022 09:53

Номер 23, вес 64,8
Анжела,я уже запереживала, куда вы пропали и что случилось. Поправляйтесь скорее)))

Ирина 06.02.2022 09:56

Добрый день. Тоже запереживала, что с вами. Выздоравливайте скорее. Номер 15 . Вес 111.2

Алёна 06.02.2022 09:58

Доброе утро!номер 108, вес 81

Марина 06.02.2022 09:59

Анжела, я переживать начала, где вы... выздоравливайте!
Номер 20. Вес 70,6

Валентина А. 06.02.2022 09:59

Доброе утро, Анжела!! Выздоравливайте, я прям с утра зашла, нет от Вас поста..прям запереживала, ничего ли не случилось!! № 10 - Вес - 73,6кг.

Наталия 06.02.2022 10:04

Доброе утро! Скорейшего выздоровления! Номер 61. Вес 72,1

Елена 06.02.2022 10:05

Номер 56, вес 76,5. Минус 500г за неделю, все таки во время болезни есть хотелось меньше, во рту и в носу как будто железным ершиком "драло", так что как говорится "нет худа без добра" Подмигиваю

)

Надежда 06.02.2022 10:06

Доброе утро! Скорейшего выздоровления! Номер 79. Вес 75.5

Елена 06.02.2022 10:10

Номер 69,вес 78,5

Татьяна Панкова 06.02.2022 10:10

Номер 100, вес 76.1...Здоровья Вам!

Надежда 06.02.2022 10:11

№30, 81,5.

Ольга 06.02.2022 10:19

Номер 70, вес 69,5. Выздоравливайте!

1804 06.02.2022 10:27

Привет номер 38 вес 86

Татьяна 06.02.2022 10:30

Номер 114- 68.0 кг

Милая людям 06.02.2022 10:37

Извините, номер 36 вес 71.600

Татьяна 06.02.2022 10:38

Выздоравливайте. Здоровья .

Виктория 06.02.2022 10:40

Выздоравливайте!
Номер 50, вес 64,3

GrapTil 06.02.2022 10:51

Добрый день! Номер 9.вес 71.5 кг.
Анжела, здоровья!

Natti 06.02.2022 10:52

Номер 26, вес 79.4

Fyah 06.02.2022 10:52

Номер 107. Вес 55.15 . С прошлой недели вес не уменьшился а даже немного вырос - если считать на сегодняшний день, но ушли объемы- по сантиметру в ляжках и талии. Во вторник-среду вес был на пол кило меньше, но вернулся и стоит. Умные весы показывают прирост мышечной массы - будем надеяться это оно!)) ещё может быть задержка жидкости из-за овуляции. Посмотрим как будет в следующее воскресенье.

Выздоравливайте!

Inna Savina 06.02.2022 10:56

Скорейшего Вам выздоровления! Номер 11, вес 69.600.

Inna Savina 06.02.2022 10:59

номер 11, вес 69.600. Скорейшего выздоровления

Светлана 06.02.2022 11:00

Номер 99 вес 91.7

Лаванда 06.02.2022 11:01

37 - 132,3

Анжела 06.02.2022 11:02

zhanna zh., спасибо!

Виталина 06.02.2022 11:09

Доброе утро. Номер 59 - вес 93.8. Желаю скорейшего выздоровления)

Елена 06.02.2022 11:09

Выздоравливайте!

#106, вес 56.7 (не изменился). Точнее было уменьшение на 200, но вот к воскресенью вернулось обратно.

Ольга 06.02.2022 11:11

Будьте здоровы!
номер 115 вес 99,2 кг

Елена (имт 23.9) 06.02.2022 11:12

Марина, Ого как у тебя летит!))

Елена (имт 23.9) 06.02.2022 11:13

#43 вес 70.5

viktoria baryshnikova 06.02.2022 11:22

Доброе утро. Номер 29 вес 79,7. Выздоравливайте.

Тамара 06.02.2022 11:28

Добрый день. Номер 18, вес 79кг.Выздоравливайте.

МариКа 06.02.2022 11:34

#53, вес 67.5. ковид внес свои изменения в мой вес)))) Выздоравливай скорее!!! Будем держать за тебя кулачки!!!

Тут Главное Узбагоиться 06.02.2022 11:41

88 вес 69.2

Ekaterina 06.02.2022 11:51

#78-106,65

Olga 06.02.2022 12:17

номер 48, вес 76, 400

Ангелина 06.02.2022 12:24

№ 76. Вес 68,2. Старалась как никогда...результат не заставил ждать Широкая улыбка

Оксана Ксю 06.02.2022 12:30

Добрый день. Всём здоровья! #44, вес 67.60

Леся 06.02.2022 12:48

Номер 119 - 89,4

Елена Петрова 06.02.2022 12:56

номер 33 вес 70.7

Валентина Николаевна 06.02.2022 12:59

Номер 16. Вес 86.900. Выздоравливайте!

Анжела 06.02.2022 13:00

Анна, Спасибо, я буду стараться!

Карина 06.02.2022 13:04

Здравствуйте! Номер 55,вес 114,2

Татьяна 06.02.2022 14:03

номер 3-108,6

Анжела 06.02.2022 14:13

Ирина, спасибо!

Анжела 06.02.2022 14:14

Марина, спасибо! Все будет хорошо.

Анжела 06.02.2022 14:15

Валентина А., ну я теперь просто обязана выздоравливать, раз все посты. Спасибо, мои дорогие!

Виктория 06.02.2022 14:19

Добрый день. Номер 113, вес 97.7кг. Выздоравливайте скорее!

Тоня 06.02.2022 14:25

Выздоравливайте!! Номер 81, вес 69,1

Ириска 06.02.2022 14:27

Номер 67. Вес 123,5.
Анжела, Вам успешного ТО Подмигиваю

Выздоравливайте!!!

Людмила Петрова 06.02.2022 14:56

Добрый день.
№60 вес 71. Поправляйтесь.
Я лежала в октябре в больнице, никак не отойти. Б-р-р-р....

Lisa 06.02.2022 15:19

Всем здравствуйте!номер 89- 101.7.;90-105.8

Олеся 06.02.2022 15:23

Здравствуйте))) Олеся, номер 74, вес 76,8

Постоянный рацион 06.02.2022 15:30

Добрый день!
Надеюсь, ничего серьезного. Желаю здоровья и мягкой реабилитации😍

#51 вес 74.7

Анжела 06.02.2022 15:32

Наталия, спасибо!

Анжела 06.02.2022 15:33

МариКа, спасибо!!!!

Анжела 06.02.2022 15:33

Муррр-мяу, спасибо!

Светлана 06.02.2022 15:35

Выздоравливайте. Мой номер 6, вес 63 кг.

Анна 06.02.2022 15:36

Номер 47,
вес 51,6кг

Елена 06.02.2022 15:50

Fyah,Мы с вами рядышком стоим в таблице. Я за вашим весом слежу С улыбкой

У нас был почти одинаковый вес (у вас даже чуток больше, а цель сильно меньше), но сбрасываете вы просто фантастическими темпами С улыбкой

М Марсель 06.02.2022 15:54

Номер 13 вес 75 кг, больше чем было, но это не я это новые умные весы, чтоб их))) Всем здоровья, заболевшим скорейшего восстановления!

Татьяна Милютина 06.02.2022 16:19

Добрый день! Скорейшего выздоровления!!! НОмер112, вес 113,7, сказалось вчерашнее ДР дочери, сразу +1 кг....

Fyah 06.02.2022 17:16

Елена., ну вот эту неделю в весе не сбросила 😅 только в объёме. Слежу за питанием - поставила цель и сбалансирование питание и просто следую рекомендациям.) Думаю, что возможно цель немного изменю, буду смотреть по состоянию) 50кг - это тот вес, к котором я себя чувствовала наиболее комфортно, но спорта тогда не было. Умные весы показывают, что идеальный вес для меня 51,6кг. Возможно потом и здесь такую цель поставлю.

Ilana 06.02.2022 17:18

Выздоравливайте Дарю цветочек

№ 31 - 68,7 самый низкий вес на неделе был 68,2

Оксана 06.02.2022 17:21

#118 - вес 121,0.
Скорейшего выздоровления

Nota Li 06.02.2022 17:24

Добрый день!
номер 102, вес 86,3.
тоже болею(((((((((((( но ведь и аппетит не пропадает!

Nelly 06.02.2022 17:47

Добрый день. Номер 65 вес 101.3

Майя Кукс 06.02.2022 18:32

Здоровья, здоровья и еще раз здоровья. Бог с ним, с постом. Переживем.
Номер 52, вес 76.5. У меня привес. И тоже проблемы со здоровьем.

Маша 06.02.2022 18:34

Здоровья. Всем.
Номер 46, вес 56,5.

Елена 06.02.2022 19:51

Fyah, у меня тоже отвес нулевой на этой неделе. Вчера было минус 200, а сегодня вернулось.
Я при весе 50 тоже себя раньше прекрасно чувствовала. Но пока такой цели не ставлю. Боюсь не доползти и бросить)))

Светлана 06.02.2022 19:58

У меня что-то за прошлую неделю не проставлено?

Fyah 06.02.2022 20:07

Елена., ничего страшного, будет значит на следующей неделе отвес, ведь при дефиците невозможно не худеть! Я заметила, что у меня от циклов очень вес зависит. Как кд или овуляция - вес сразу больше, но через пару-тройку дней падает, поэтому я не переживаю за привесы). Если посмотреть графики уже похудевших, то у всех вес скачками уходит и есть не только отвес, но и привес. Это нормально! Мне кажется, что лучше смотреть на результат за месяц. И времени у нас много - до мая, обязательно похудеем!

Елена 06.02.2022 20:09

Fyah, тоже верю в это С улыбкой

)

Лена 06.02.2022 20:15

№32 вес 62.800 .. ночью резко упало давление... стакан рассола из помидор и кофе повысило давление...но дал скачок на вес...Отекла с утра... Буду ждать следующих выходных..может что то в лучшую сторону изменится..

Алла 06.02.2022 20:45

№62 /вес - 109

Ирина 06.02.2022 20:49

Добрый вечер, здоровья всем! Номер 66,вес 68,5....никак не могу начать правильно питаться после праздников, вес вверх пошёл.... Аппетит повышенный, завтра ставлю цель номер 1...не есть во второй половине вредности, и не есть после 19.30(поздно ложусь спать, в 23,30 и позже.) всем удачи в начинаниях и мне тоже!))))

Ольга N 06.02.2022 20:57

Добрый вечер
Номер 45.
Вес 77. Вторую неделю болею. Надеюсь взять себя в руки после выздоровления, но и сейчас пытаюсь контролировать питание

Анжела 06.02.2022 21:07

Девочки, спасибо всем за добрые слова - теперь обязательно выздоровлю. Всем здоровья! Берегите себя. Табличку заполню позже.

Lanchik 06.02.2022 21:16

Всем привет. Номер 63. Только сейчас заметила, что в прошлый раз лишние 10 кг припесала. Первая цифра должны была быть 7,а не 8. Ну да ладно, сейчас и справимся. На сегодня вес 77.9

Иринка Малинка. 06.02.2022 21:18

Добрый вечер!!! Номер 41, вес тот же 92 кг. По вечерам жор напал, надо замок вешать. Всем здоровья и добра!

Наталья 06.02.2022 21:41

Здравствуйте! №96 вес 70,7

Елена Кощеева 06.02.2022 21:45

Быстрого выздоровления!
#24, вес 86,0

Не внесён мой отчёт за прошлую неделю - было 86,9

Елена Че 06.02.2022 21:52

Добрый вечер. N 19,вес 81,8..Опять топчусь на месте...

Taтьяна 06.02.2022 23:03

Здоровья Вам! Номер 54, вес 84.5

Alla 06.02.2022 23:38

Добрый вечер. Номер 57, вес стоит 82.1кг.
Берегите себя.

Ирина Соболева 07.02.2022 00:09

Здравствуйте. Номер 111 - 76,2

Марина-Марчелла 07.02.2022 00:55

Добрый вечер. Номер 93-75,8

Вероника 07.02.2022 04:03

Извините вчера не успела написать
номер 40 вес 108,4
вес колебался всю неделю... как ожидала что будет сложно..скинуть

Olga1959 07.02.2022 04:46

Доброе утро желаю скорейшего выздоровления.номер 12 ; 74,6

Надежда 07.02.2022 06:04

Доброе утро! Номер 22, вес 68,2
Анжела, Вам скорейшего выздоровления!

Ольга 07.02.2022 06:50

Номер 14, вес 96

Cветлана T. 07.02.2022 07:13

Номер 84,вес 87.6

Светлана И 07.02.2022 09:27

Номер 80, вес 75

ИринаГол 07.02.2022 12:59

Добрый день) Номер 95 вес 69,05 кг
Контактная по Ковиду. Муж и сын лежат дома. Правильно питаться не получалось. Ела как пришлось. Выходные пролежала. В пограничном состоянии. Контактная, есть контактная. Но вроде норм. Дерет горло, темпы нет. Больничный не дают, тк полностью привита и 3 месяца назад еще и болела. ВСЕМ Здоровья.

Светлана 07.02.2022 14:59

номер 105 вес 74,1

Наталья Колокольчик 07.02.2022 17:55

номер 49, вес 77, 2

Полина 08.02.2022 01:05

доброй ночи, извините что с опозданием! номер 87, вес 70,4. Болею, вес стоит

Юлия 08.02.2022 07:52

Привет, извините за опоздание.
Номер 75, вес 97,2.

Марина 987 08.02.2022 09:41

Татьяна, Хотела Вас спросить ,Вы ,смотрю по графику,хорошо скинули просто молодец .А пересчитала ли Вам программа норму калорийности для дальнейшего сброса в меньшую сторону ?Для меня этот вопрос тоже важен .

Татьяна 08.02.2022 11:11

Да, пересчитывает, делает ккал меньше