Читая посты и комментарии, у меня сложилось впечатление, что все
считают главным источником лишнего веса углеводы. Хочу восстановить
справедливость и напомнить, все углеводы в продуктах расщепляются в
организме до глюкозы, которая является источником энергии,
стимулирует мышление и умственную деятельность, питает нервные
клетки, запускает процессы пищеварения, дыхания, расходуется на
физиологические нужды.
Ограничивая углеводы, человек лишает себя всего этого. Подумайте,
что будет с организмом, если нарушить все эти процессы? Просто
нужно выбирать правильные углеводы. Все же мы даже худеем с целью
улучшить качество жизни, а не наоборот.