Анжела
15.09.2019 09:16
Осенний марафон. Доброе утро, друзья! Приветствую ...
Осенний марафон.
Доброе утро, друзья! Приветствую всех, кто несмотря на осень, похолодание и хмурое небо прожолжает радоваться жизни и любить себя.
Я не случайно предлагала обсудить фильм "Реквием по мечте". Там показаны уродливые человеческие судьбы и тонкая грань между мечтой и идеей фикс. Как одержимость может искалечить жизнь.
Поэтому еще раз призываю не делать похудение идеей фикс, а радоваться жизни и правильно питаться. Очень помогают в этом (по крайней мере мне) две вещи: увлеченность каким то делом и влюбленность.
Жду ваших отчетов.
Всем хорошего дня!
Доброе утро, друзья! Приветствую всех, кто несмотря на осень, похолодание и хмурое небо прожолжает радоваться жизни и любить себя.
Я не случайно предлагала обсудить фильм "Реквием по мечте". Там показаны уродливые человеческие судьбы и тонкая грань между мечтой и идеей фикс. Как одержимость может искалечить жизнь.
Поэтому еще раз призываю не делать похудение идеей фикс, а радоваться жизни и правильно питаться. Очень помогают в этом (по крайней мере мне) две вещи: увлеченность каким то делом и влюбленность.
Жду ваших отчетов.
Всем хорошего дня!
1
37
Ольга
15.09.2019 09:34
День добрый. Номер 4. 
Максим
15.09.2019 09:53
Всем привет. Кому доброе. Утро а кто скоро ужинать. Номер 7
настроение супер. Хочу чтобы все. 
Лина
15.09.2019 10:35
Доброе утро! Номер 20. Выкладываю результаты недели. Вернулась из
отпуска загоревшая и постройневшая. Вышла на работу - напал
страшный жор. Объяснений ему нет. Просто хотелось есть. Стыдно было
публиковать дневники. Но всё-таки переборола себя и решила
публиковать. Иначе нельзя, может быть хуже. Участвую в марафоне
несмотря ни на что. Беру себя в руки и продолжаю свой путь к
стройности. 
Алина
15.09.2019 14:18
Доброе утро! Алина N° 14. Вес 15.09.- 62 кг.
Анжела, на прошлой недели, вы занесли неправильно мой отчёт( калорийность рациона и дефицит/профицит энергии).
Также не понимаю, что именно нужно отправлять вам для отчёта? Правильно ли я делаю? Отчёт за неделю должен быть с воскресенья по воскресенье или с понедельника по воскресенье? 
Анжела, на прошлой недели, вы занесли неправильно мой отчёт( калорийность рациона и дефицит/профицит энергии).
Также не понимаю, что именно нужно отправлять вам для отчёта? Правильно ли я делаю? Отчёт за неделю должен быть с воскресенья по воскресенье или с понедельника по воскресенье?
Тамара Сарманова
15.09.2019 17:11
Здравствуйте! Средняя калорийность за неделю 1260. Средний дефицит
- 268. 
Оксана
15.09.2019 17:52
Доброго времени всем!
Оксана, №13
Все идет по плану
Средняя калорийность: 1324кКал, средний дефицит: 635кКал, вес на 14.09: 89кг, итого - 1,4кг. 
Оксана, №13
Все идет по плану
Средняя калорийность: 1324кКал, средний дефицит: 635кКал, вес на 14.09: 89кг, итого - 1,4кг.
Иринка Малинка.
15.09.2019 17:53
Только вернулась из отпуска, море, солнце, много ходьбы, плавания,
исключила из рациона полностью сахар, кофе, мучное, ограничила
соль, жареное, и вот результат - 6 кг, конечно , я понимаю, что в
нормы не вписывалась, но сейчас буду стараться 
Иринка Малинка.
15.09.2019 17:55
Анжела, не знаю этот скрин отправила? Номер вроде 16
Наталия
15.09.2019 20:33
№28- вес 71 кг
Анжела
15.09.2019 22:00
Тамара
Сарманова, вес свой напишите? Ваш номер 22 теперь
Анжела
15.09.2019 22:09
Сегодня услышала рассказ одного итальянского профессора. Он
примерно звучал так:
На лекции своим студентам профессор предложил эксперимент.
Он взял 50 евро и попросил поднять руку, кто хотел бы их получить.
Все студенты без исключения подняли руки.
Тогда профессор смял эти 50 евро и снова задал тот же вопрос.
Все студенты подняли руки.
Тогда профессор бросил 50 евро на землю, вытер о них ноги и снова спросил о том же.
Все студенты подняли руки.
Тогда он сказал, что 50 евро всегда имеют одинаковую ценность, что бы с ними ни сделали.
Так и человек, какие бы испытания не обрушивались на него, никогда не потеряет свою ценность. Поэтому в любых сложных ситуациях любите и уважайте себя.
Никакой стресс не является поводом для того, чтобы закидывать в себя пустые калории. Кстати, после просмотра фильма о трансжирах у меня прошла любовь к шоколадкам.
https://youtu.be/mCFoBuUEgxo
На лекции своим студентам профессор предложил эксперимент.
Он взял 50 евро и попросил поднять руку, кто хотел бы их получить.
Все студенты без исключения подняли руки.
Тогда профессор смял эти 50 евро и снова задал тот же вопрос.
Все студенты подняли руки.
Тогда профессор бросил 50 евро на землю, вытер о них ноги и снова спросил о том же.
Все студенты подняли руки.
Тогда он сказал, что 50 евро всегда имеют одинаковую ценность, что бы с ними ни сделали.
Так и человек, какие бы испытания не обрушивались на него, никогда не потеряет свою ценность. Поэтому в любых сложных ситуациях любите и уважайте себя.
Никакой стресс не является поводом для того, чтобы закидывать в себя пустые калории. Кстати, после просмотра фильма о трансжирах у меня прошла любовь к шоколадкам.
https://youtu.be/mCFoBuUEgxo
Анжелика
16.09.2019 06:48
Доброе утро!Немного запоздала с отчетом,была годовщина
свадьбы,нагулялись!Номер 19 ,средняя кк 1583,средний дефицит
385,пред.отвес 0,04.Всем хорошего настроения!Фильм
классный,пересматриваю не первый раз.И каждый есть о чем
задуматься.
NikSan
16.09.2019 06:51
Nik номер 117 вес 109,1
Иринка Малинка.
16.09.2019 07:08
Анжела,
там я что то нарисовала случайно, извините, вот переделала 
Мария
16.09.2019 13:59
Лина,
очень много, все сорта сложно перечислить, я обожаю черный
шоколад, ем почти каждый день по 1-2 квадратика. Заказываю в разных
интернет-магазинах, как местных (украинских), так и зарубежных,
которые к нам доставляют. Кроме традиционного Lindt еще
Leonidas, Chocolove, Endangered Species
Chocolate, Zaabar, Manon, Taza Chocolate, Equal Exchange,
Sole, Cachet, Origin Tanzanie, Bjornstead, iChoc, иногда
бывает в супермаркете покупаю Спартак, Коммунарка, Ritter
Sport и что-то подобное.
Тамара Сарманова
17.09.2019 18:23
Анжела,
71.3 кг.
