Анжела

31.08.2019 08:52

Марафон «БАНЗАЙ! Или минус 10 кг за 100 дней» Доб...

Марафон «БАНЗАЙ! Или минус 10 кг за 100 дней»

Доброе утро, красивые и целеустремленные участники марафона!!! Вот мы и на финише. Достаем наши весы ⚖️ и убеждаемся, что все было не напрасно.
Мы прожили прекрасное лето, похорошели, подтянулись, стали еще лучше.
Давайте поблагодарим друг друга за это маленькое приключение. Я говорю Спасибо всем, кто был рядом (пусть виртуально, мысленно, но рядом). Вы были моей совестью, мотивацией, поддержкой и классной компанией. Мне удалось скинуть 10 кг! Даже не верится. Я так давно мечтала об этом, они мне так мешали. Но благодаря вам, я навсегда запомню сам путь, это будет одно из ярких воспоминаний в моей жизни.

Итак, жду ваши отчеты и результаты взвешивания!

Анжела 31.08.2019 08:54

Ольга 31.08.2019 08:56

Здравствуйте, Анжела и все участники марафона. Мой номер 19. Хватать не чем на этой неделе. За марафон потеряла 19.6 кг. Сейчас вес 133,8. Отчёт за неделю ниже.

Наталья 31.08.2019 09:01

Добрый день! Благодарю Вас Анжела и всех участников марафона! Вес на сегодня 70,9 кг, за марафон ушло 6,1 кг, я очень довольна!

Светлана 31.08.2019 09:01

Доброе утро! Светлана №43. Горжусь собой вдвойне! Во-первых, дошла до конца марафона, не бросила С улыбкой

Во-вторых, самой не верится, но мне тоже удалось сбросить за этот марафон 10 кг!!! Уррра!

Мой вес на сегодня 97,2 (в начале марафона 107,5)

Ирина Соколова 31.08.2019 09:11

Здравствуйте. № 16. 25 мая вес был 105кг. Сегодня - 91,8 кг. Минус 13,2 кг. Табличка за последнюю неделю.

Максим 31.08.2019 10:40

Добрый день. Среди красивых и целеустремленных затесался гад. Утенок под номером 44. Вес 119,3. Задание провалил. Минус 7кг

Ольга 31.08.2019 10:53

номер 13. я к сожалению не могу похвастаться результатом. вес сегодня 71.4. С начала марафона был 72.8 (за все время всего -1.4). До отпуска в июле было 70 кг, и в отпуске набрала до 72 кг, потом резко за неделю сбросила до 69.7, и тут начался зажор((( я не могла себя взять в руки недели 2. осознанно ела всякие вредности. и как то набралось лишнее. опомнилась когда весы показали 73. начала потихоньку соблюдать диету. Сейчас мой вес 71.4 и вроде как появился настрой изменить себя и продолжать худеть. Ведь мечты заоблачные 60 кг, а промежуточная цель 65 кг. Всегда удивлялась как другие худеют по нескольку кг в месяц, у меня оптимально 1 кг в месяц. если больше - потом срыв и зажор. Но если бы не было марафона, я бы конечно еще больше поправилась, так что даже этому результату рада. Спасибо, Анжела за летний марафон!

Анжелика 31.08.2019 12:11

Добрый день!Номер 52.Средняя кк 1438,средний деф.498,предп.отвес 0,3.Вес на сегодня -71.9кг.
Итого минус 6 кг за лето.Считаю себя победителем,ведь эти 6кг дались мне с таким же трудом как и все скинутые прежде!Спасибо вам большое за марафон,Анжела! Уррра!

Нелли 31.08.2019 12:41

День добрый всем участникам марафона!!! Результат за 100 дней - 7,9 кг. чем довольна. Для себя сделала вывод - мне что марафон, что не марафон, худею с одинаковой скоростью. До этого за 3 месяца было потеряно 8 кг и за период марафона практически столько же. Но он нужен был, чтобы это понять. Хорошо

Дарья 31.08.2019 13:07

Добрый день, Анжела, и все участники марафона! Дарья номер 49. Август, к сожалению, был для меня не результативным месяцем: много отдыха, расслабления, мало ходьбы по причине жары, и лень меня побеждала чаще, чем стремления к стройности. Табличку вела только треть времени и вот что вышло. В результате - 88,5 кг, как и в прошлом месяце.Итого за марафон 4,5-5 кг. Нет уменьшения, но и увеличения глобального тоже не произошло, что тоже не плохо. Лето для меня вообще крайне сложное время для сбрасывания, а вот осень- самое то! Если можно включите меня, пожалуйста, в осенний марафон. И отдельное большое спасибо Вам, Анжела, за проделанную работу, за все мотивации, за доброту и большую целеустремленность! Продолжение следует...

Lena Lyme 31.08.2019 14:26

Добрый день, Анжела. В рейтинге себя не нашла, скорее всего, потому что отчётов моих не было. И правильно, правила рациона, соблюдала только в первый месяц, потом вернулась к обычному питанию: сладкое, мучное, и майонез...ложками...но в августе я хорошо потанцевала, так, просто для себя. И, в итоге, если не вдаваться в подробности, похудела на 3,5 кг, т. е. 1/3 от цели марафона. Хоть я и каталась со своим весом на качелях целых 3 месяца, а результат на лицо. Спасибо большое, поздравляю вас с "минус 10"! Хорошо

Лина 31.08.2019 22:55

Анжела, поздравляю! Вы молодец, мало того, что добились поставленной цели, но ещё и целая команда мзрщиков под вашим руководством достигла впечатляющих результатов. Считаю, что даже если не -10, а вообще минус - это уже победа.Ведь мог бы быть и плюс за это время. И, безусловно, для всех это хороший опыт. Ещё раз поздравляю всех, кто дошел до конца!!!

Ксения 01.09.2019 01:59

"Мне удалось скинуть 10 кг!" - Поздравляю!!! Вот где пример для подражания! Поздравляю так же всех кто скинул любую часть намеченных кг, главное что скинул! Моя первая половина лета шла как надо, потом отпуск и затянувшееся расслабление.... каюсь. Но ваш пример, Анжела показывает, что все возможно! Возьму себя в руки и продолжу. Спасибо за марафон!!! Дарю цветочек

Тамара Сарманова 01.09.2019 09:09

Здравствуйте! Мой марафон с вами очень удачный, и результаты - тоже! Я снизила вес на 5.5 кг. Я ощущаю себя легкой, впервые за долгое время могу смотреть на себя в зеркало! Но главным результатом я считаю то, что все это время шла ровно и в 99.5% укладывалась в свои нормы. Анжела, благодарю за ваши усилия. Фокус вашего марафона на дефиците калорий работает. Он снял напряжение по поводу цифры на весах, и результаты приходили как побочный эффект слежения за дефицитом калорий.

Тори 01.09.2019 09:26

Всем привет! Анжела спасибо! Дарю цветочек

Благодаря марафону я начала контролировать себя. Отчет не делаю, приболела, сил нет)))
За время марафона скинула 9,2 кг. Вес в начале 120 кг, сейчас 110,8 кг.

Анжела 01.09.2019 10:01

Тори, Вы молодец! Отличный результат! Выздоравливайте и снова в наши ряды!

Анжела 01.09.2019 10:04

Тамара Сарманова, как я рада слышать эти слова! Ведь именно такой цели я и держалась - в первую очередь снять моральное напряжение, связанное с лишним весом! Второй марафон будет направлен на наполнение жизни правильными привычками.

Анжела 01.09.2019 10:29

Ольга, как раз Вам то и есть чем хвастаться - такой отвес!!!! Поздравляю!!!!

Анжела 01.09.2019 10:32

Светлана (keto), отличный результат! Как Ваши ощущения на пути к цели? Приходилось ли Вам себя заставлять или проявлять какие то насилия над личностью?

Тори 01.09.2019 10:40

Анжела, Анжела, можно на "ты"?!
Есть выздоравливать! В ряды иду в осенний марафон))

Ольга 01.09.2019 10:48

Анжела, спасибо.

Анжела 01.09.2019 10:53

Тори, конечно, на ты!

Анжела 01.09.2019 11:23

Максим, ничего себе провалил - минус 7!!! Да люди о таком только мечтают!!! Молодец!!!!

Светлана 01.09.2019 11:58

Анжела, Спасибо! Отличные ощущения! Единственный ощутимый минус - вся одежда стала велика, висит на мне как на вешалке - надо гардероб менять, а особо не поменяешь, т.к. планирую еще 20 кг сбросить в ближайшие полгода. Заставлять себя не приходилось. Иногда хотелось сладкого. Серьезно. Оооочень хотелось тортик, влажный, хорошо пропитанный...Я прямо даже кажется его вкус во рту ощущала С улыбкой

Но сдержалась, как ни странно С улыбкой

А так все нормуль С улыбкой

И, кстати, можно на "ты" С улыбкой

Anna 01.09.2019 12:54

Анжела,спасибо,что приняли в свой марафон.Цели не достигла,но на данном этапе мне было важно не набрать кг.,так как я летом всегда уходила в плюс.Минус 2.700! Вес на сегодня 81.900. Мой номер 72.

Любовь Самко 01.09.2019 13:22

Всем добрый день! Номер 75. Хочу сказать огромное спасибо за организацию марафона! Очень сильно мотивирует и дисциплинирует! Я присоединилась к вам примерно па пол пути с весом 76,8 кг. На сегодняшний день 73,8 кг. -3,00 кг. И это не смотря на то, что я была злостным нарушителем! 🧐 цель ещё очень далеко впереди, потому прошу принять в следующий марафон. К новому году должна добиться результата. Ну а на этой неделе все снова неоднозначно, баланса нет совсем. Всех поздравляю с окончанием марафона, началом учебного года и осени! 🥳

Анжела 01.09.2019 14:28

Светлана (keto), ок, на «ты». Одежду можно в стиралке постирать - сядет.

Анжела 01.09.2019 14:29

Anna, отлично!!!! Теперь надо закрепить.

Крутышка Кет(о) 01.09.2019 14:33

Анжела! Как я рада за вас! Браво!

я восхищаюсь вами и как организатором и как человеком, который может подать пример! Поцелуй

Анжела 01.09.2019 14:41

Котька Катя (сладкоежка на кето), спасибо!!!!!

Анжела 01.09.2019 14:43

Наталья, ваш № 49?

Максим 01.09.2019 14:47

Анжела, аж заулыбался. Спасибо. Надеюсь осенью встретимся?

Анжела 01.09.2019 14:47

Дарья, август позади, наступил сентябрь - удачный момент начать сначала с учетом своих ошибок.

Анжела 01.09.2019 14:51

Любовь Самко, сегодня начинаем новый марафон, который продлится до Нового года. Цель - скинуть еще 10 кг (ну или хотя бы закрепить достигнутый результат, это как получится). Всегда нужно ставить большие цели!

Анжела 01.09.2019 14:52

Максим, прям сегодня встречаемся, начинаем Осенний марафон. Готовлю табличку.

Anna 01.09.2019 17:51

Анжела, Анжела,спасибо,но в осеннем марафоне не смогу участвовать.

Анжела 01.09.2019 18:22

Anna, не за что! Марафон - дело добровольное.

Наталья 02.09.2019 02:45

Анжела, номер 48, забыла написать

Любовь Самко 02.09.2019 12:30

Анжела, отчитываемся когда теперь? данные свои снова нужно писать?

Анжела 02.09.2019 13:15

Любовь Самко, Ващи я внесла, нужно написать цель к НГ. Отчеты по воскресеньям.