Анжела
17.08.2019 07:23

Марафон «БАНЗАЙ! Или минус 10 кг за 100 дней» Доб...

Марафон «БАНЗАЙ! Или минус 10 кг за 100 дней»

Доброе утро, красивые и целеустремленные участники марафона, не сошедшие с дистанции! Настало время одного из последних отчетов марафона. Как прошла эта неделя? Чем она вам запомнилась? Не буду говорить банальности вроде «она уже не вернется», но какой вклад внесла она в вашу жизнь?
Каждый день мы строим свою судьбу, каждый день - как кирпичик в здании. Если вы забыли об этом в заботах, своих обязательствах перед семьей, работой, и тд, то сейчас самое время остановиться и вспомнить, что начинается новый день. Насладитесь утренней тишиной, ароматом кофе и солнечным светом. Ощутите себя в этом пространстве и пообещайте себе, что каждый кусочек пищи сегодня принесет только пользу, не будет пустых калорий и заедания проблем.
Наше тело - дом, в котором живет душа. Пора сделать в нем генеральную уборку и больше не засорять его мелким мусором.

Продолжаем наш путь к красоте и гармонии!

 1 
 23
Наталья 17.08.2019 07:40
Добрый день! Номер 48, на этой неделе получился небольшой дефицит.
Ольга 17.08.2019 08:06
Добрый день всем. Номер 19.
Светлана 17.08.2019 08:26
Доброе утро! Светлана №43. Неделя выдалась спокойной, тихой. Старалась больше времени уделять семье, а не работе Если бы не дожди и прохладная погода - вообще все было бы здорово! Этот марафон заканчивается, и, предварительно, я уже вижу, что поставленную цель в -10кг за 100 дней я достигну, что не может не радовать! С нетерпением жду начала следующего марафона - заинтриговали!!!
Нелли 17.08.2019 09:13
Всем добрый день! № 45 : Все хорошо, хотя вес немного потоптался. Это было не из-за нарушений коридора, а скорее вода гуляла. Все же лето и непременно в рационе фрукты всяческие. А где-то сама притормаживаю процесс, когда слишком резкие падения. Решила, пусть я не достигну снижения в 10 кг за 100 дней, но организму будет комфортно худеть Однако вес идет в низ, у него нет шансов и кг 8 все же думаю уйдет за этот период 
Ирина Соколова 17.08.2019 09:41
Здравствуйте. № 16. Была уверена, что вес не сдвинется с места, в прошлую субботу  даже привес был - 100 грам, но был, а у меня в  прошедшее воскресенье  ДР и гости. Но, как не странно, весы  показали отвес. 
Enter 17.08.2019 09:51
Доброго дня всем! У меня были погрешности в питании, дефицит небольшой порядка 100 ккал. Номер 65, вес 74,4. Анжела, благодарю за хороший настрой и совсем нелегкий труд по проведению этого марафона. Заинтриговала предстоящим марафоном). Всех благ всем!
Анжела 17.08.2019 10:32
Enter, я очень рада, если помогаю Вам, потому что верю в силу коллектива. Говорят, если три женщины пожелают чего то вместе, то это сбудется, так как сила женская безгранична. Нас тут около 50. У нас все получится!
Anna 17.08.2019 11:22
Добрый день!Анжела,у меня сегодня нет отчёта,так как всю неделю была в отъезде,только вчера вечером вернулась.Можно приблизительно поставить результаты прошлой недели.Хотя утром весы показали плюс,видно ,мороженки отложились в жирок!.Надеюсь к следующему отчёту всё исправлю.Да,мой номер 72
Евгения 17.08.2019 12:28
Номер 20
Лина 17.08.2019 12:41
Добрый день! Номер 54. Хорошо бы, чтобы всё было идеально. Но так не бывает. И смотрю по отчётам, я не одинока. По калошкам много. По весу - небольшой отвес. Поэтому продолжаю. Наблюдая за собой, могу сказать, что мне иногда нужен отдых от дисциплины: подсчёта калорий и соблюдения коридора. С какой периодичностью я пока не поняла, то ли это раз в неделю, то ли несколько недель после продолжительного периода. Ищу оптимальный вариант.
Максим 17.08.2019 13:33
Номер 44
Анжела 17.08.2019 17:24
Ну вот, к концу марафона нас осталось 11. Остальные сошли с дистанции? Где отчеты?
Анна 17.08.2019 18:20
Анжела, мне кажется что в сообщении нет главной фразы про отчёты, народ и реагирует как на обычное сообщение ))) я тоже начала сомневаться пока не увидела некоторые отчёты и этот комментарий
Анна 17.08.2019 18:23
Номер 57, у меня идёт работа как поесть что не надо и не увеличить вес вместо похудения..... Вес 91кг, ем не то..... Прям слов нет
номер 2, отчет на день последнего контрольного взвешивания 85 кг, отчет за эту неделю пришлю поближе к вечеру.
Анжелика 17.08.2019 18:34
Добрый вечер!Номер 52.Средняя калорийность 1487,средний дефицит 692,предполагаемый отвес 0.57.
Добрый день. Арбузы на этой неделе подпортили мне общую картину.
Анжела 18.08.2019 12:07
Как приятно видеть, что у участников марафона, которые не сошли с дистанции, явные сдвиги. В том числе и у меня. И тот, кто пишет, что не сможет одолеть 10 кг, пусть не забывает, что впереди еще 2 недели!
Любовь Самко 19.08.2019 15:41
Добрый день! Я с дистанции не сошла, но заходить в МЗР последние 2 недели времени не было совсем! Сейчас я снова в строю, в следующие выходные отчитаюсь вовремя!
Анжела 19.08.2019 16:19
Любовь Самко, напоминаю, что через 2 недели финиш!
Любовь Самко 20.08.2019 12:37
Анжела, хорошо!
Дарья 20.08.2019 13:44
Доброго дня, Анжела, я тоже не сошла- на какой-то промежуток времени перестала заполнять, как-то не получалось, а с прошлого четверга начала снова. До финиша, дойду точно, но цели не достигну, к сожалению( но буду продолжать. Отчет в эту пятницу- обязательно) Хорошего вам настроения и прекрасного дня!)
Анжела 28.08.2019 21:41
Anna, поставила результаты прошлой недели.
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги