Анжела
13.07.2019 21:51

Сегодняшний отчет марафонцев получился какой-то гр...

Сегодняшний отчет марафонцев получился какой-то грустный. Мало сказать грустный, еще и малочисленный. То ли холодная погода так действует на нас, то ли народ начинает сходить с дистанции из-за отсутствия быстрых результатов, но ряды наши поредели. 
Мне самой стоит усилий уговорить себя не срываться, все-таки положение обязывает. Это очень мощный стимул! И я рада, что в минуты слабости он красным фонарем сигналит мне и заставляет не сбиваться с курса. 
Впереди у меня великая цель - влезть в джинсы Томми Хилфигера, привезенные из Милана 5 лет назад. У каждого из нас есть цель в конце пути, думайте о ней почаще. Если ваша цель, как у меня, обывательская и материальная, то повесьте ее на видное место. Визуализация - мощный психологический инструмент. 
Для более возвышенных натур предлагаю почитать очередной опус лучших друзей человека - психологов
https://siellon.com/vizualizatsiya-tseley-poshagovaya-instruktsiya/

Спасибо за марафон! У многих в шкафу есть скелет джинс 44 размера, пора доставать?
Лилия 13.07.2019 23:24 Нравится 1
Мой номер 61 и я не отчитываюсь давно, т.к. не хватает сил и времени вести дневник. Но постоянно читаю в Вашем, Анжела, блоге и вдохновляюсь. сейчас даже взвешиваюсь редко, но отвес с 1 июня все-таки есть - 3 кг, так что 10 никак не выруливается.  Желаю вам достижения поставленных целей и спасибо за мотивацию и вдохновение
Дарья 14.07.2019 02:02
Анжела, спасибо Вам за то, что Вы есть! и марафон есть- даже если он иногда идет невидимо, о чем свидетельствует милая Лилия ( успехов Вам, Лилия, я так же двигаюсь очень медленно- но надеюсь, верно). Марафон - изменения в жизни как минимум отчитавшихся 16 человек- а это уже весьма неплохо! желаю всем нам побед над собой!
Эту неделю филоню. Болезнь плавно перешла в загул. Даже не буду себя корить, впереди 2 недели без выходных, особо не переешь.
Ваш марафон мне очень нравится. Ориентированность не на вес, а на создание дефицита калорий - работающая вещь в моем случае. Благодарю вас. . (Хотя табличка у меня так и не оикрывантся).
Анжела 14.07.2019 08:11
Магнолия, однозначно!
Анжела 14.07.2019 08:17
Дарья, спасибо и Вам за добрые слова! Мне тоже очень помогает наш марафон, так что спасибо всем нам!
Анжела 14.07.2019 08:59 Нравится 1
Тамара Сарманова, даже не знаю, почему не открывается, у меня и с телефонов, и с компов открывается нормально. Может, у Вас с экселем что то не так?
Прошу прощение за опоздание. Номер 3. После огромного трудового марафона длиной в 3 недели, наконец отдых. Но, удивительно, при такой большой физической нагрузке вес увеличился. Наверно, мышцы (если они есть), затекли. Теперь 3 дня отдыха и в путь - еду в гости к дочери. Дневник попробую вести, но не уверена, что получится. Так что не теряйте меня. До 1 августа!!!
Анжела 14.07.2019 10:00
Лариса Макухина, мышцы тяжелее жира, видимо у Вас мышечная масса увеличилась. Это хорошо, потому что метаболизм усилился! Удачи Вам. Но дневник все-таки старайтесь вести.
Анжела, что поразительно, таблица не открывается на айфоне, домашнем стационарном компе и рабочем тоже 
Анжела 14.07.2019 10:25 Нравится 1
Тамара Сарманова, тогда это проблема в учетной записи - попробуйте выйти и снова зайти. 
Новая работа, некогда дневник вести. Но я на дистанции с вами )
Анжела 14.07.2019 16:06
МАРИЯ ПАЛЫМСКАЯ, Вы молодец, как всегда!
Анжела 14.07.2019 23:34
Мария Беспалова, пора себя в руки брать. 
Ирина Фея 19.07.2019 16:24
Напишу здесь. В выходные еду на дачу и возможности вести дневник не будет. Поэтому результат за 5 дней. Результат хороший за счет тренировок. Буду стараться добавлять активность. 
Анжела 19.07.2019 20:36 Нравится 1
Ирина Фея, ок, внесу Вас в завтрашний отчет.
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ