Боже, я превратилась в то, с чего начинала!

Сейчас зашла в дневник в раздел вес и измерения. Увидела свои данные сентября прошлого года и...ужаснулась. Это действительно страшно, увидеть то, что ты снова пришла к началу и все нужно повторить. Измерилась. Увидела сколько прибавила в параметрах. Да уж... Теперь бы переварить эту информацию.

Валерия Штепа 06.04.2015 19:15

Алиса Райтер, да не жалела я себя никогда. Я год сижу на ПП, а тренировки за последние месяцы хоть с перерывами, но были. Это , скорей всего из-за сбитого режима, который установился на протяжение полугода. Поэтому и обидно, что не зажиралась, а вот так получилось все

Ольга 06.04.2015 19:16

А почему? Вы перестали следить за питанием?

Валерия Штепа 06.04.2015 19:21

Ольга, нет, питание осталось прежним. Режим изменился очень. Я уехала в длругой город на учебу, график занятий с пол 10 утра до пол 7 вечера, тренировки изменились и их количество, приемы пищи реже. Ну в общем то, что сложилось за пол года, разрушилось за пол года

Валерия Штепа 06.04.2015 19:23

Алиса Райтер, да сегодня тот самый день, когда все начнет становиться на свои места. Пробежечка запланирована на 7 вечера, тренировка на 9. Так что буду убивать свой вес снова

rangy 06.04.2015 19:29

Валерия Штепа написал:
приемы пищи реже.

и вы в результате переедали?

Валерия Штепа 06.04.2015 19:37

rangy, да нет, не переедала, скорее наоборот, организму стало не хватать того, что было раньше, ну и режим питья нарушился (стало катострофически низким количество воды) еще, скорей всего итак плохой метаболизм еще сильнее ухудшился

rangy 06.04.2015 19:46

Валерия Штепа написал:
да нет, не переедала, скорее наоборот,

таким образом вы разрушаете постулат о том,что все держится на балансе прихода и расхода калорий,а это главный принцип похудания с МЗP -если у вас был дефицит калорий,вы не могли поправиться

Валерия Штепа 06.04.2015 19:51

rangy, могла, потому что есть норма, которую не следует занижать и меньше которой нельзя употреблять колорий

Валерия Штепа 06.04.2015 19:53

rangy, тогда включается режим накопления
и при смене устоявшегося режима у организма начинается стрессовая ситуация, происходит переустройство утвердившейся системы пищеварения и усвоения
Организмы индивидуальны и у каждого процессы происходят по-разному . Такие уж мы разные

rangy 06.04.2015 19:57

Валерия Штепа, я про это,конечно же ,знаю. Хотела убедиться,что не лукавите С улыбкой

И для себя на ус мотаю,ведь когда то и меня ждет момент,что я похудею до своего идеального веса и надо будет его держать Подмигиваю

Валерия Штепа 06.04.2015 20:06

rangy,

Ну в этот раз у меня чала такая же ситуация. как и в прошлом году будет(с распорядком). Сначала будет во время учебы занятия, потом летние систематические тренировки, потом снова учеба, но, надеюсь, что сентябрь этого года не изменит показатель моего идеального веса)))