Регистрация упражнений

Чувствую себя довольно тупою Пыталась зарегистрировать упражнения с гантелями. Скажем, вес 2 кг, сделано 20 подходов. Если я пишу вес гантели "2", то получается каких-то 2,5 Ккал израсходовано. Выглядит уж очень мало. А если пишу в граммах, то получается какая-то совершенно нереальная, астрономическая цифра. Как вы это регистрируете?

Галин@ 31.10.2014 00:58

20 подходов или повторов? Если повторов с 2 кг - это действительно мало. Вы думали такая микротренировочка энергозатратная? Ну, если это вас взбодрит, то 2 гантели - это 4 кг, так что заносите этот вес, будет побольше ккал.

Печенька-Надюха 31.10.2014 01:06

Это было таскание дров, на самом деле. 2 кг только для примера. 20 проходов с охапкой дров по 5 кг. Взять, перенесла пару ступенек на лестницу, потом метра три в кладовку и выложить в штабель. Не нашла никак, как это учесть, так что решила использовать хотя бы поднятие гантелей. Ну не штангой же дрова обзывать Широкая улыбка

В конце-концов, я решила записать это просто как "поднятие тяжестей".