Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
105
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
21
|
42.2 | 1.6 | 0.3 | 7.9 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
12
|
97.9 | 0.2 | 10.8 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.7 |
Черника (Мытьё, нарезка) |
9
|
4 | 0.1 | 0.1 | 0.7 |
Лимон (Мытьё, нарезка) |
11
|
3.7 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Мед пчелиный |
6
|
19.7 | 0 | 0 | 4.8 |
Итого | 434 | 249 | 8 | 17 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Кофе растворимый, с цикорием, порошок |
2
|
7.1 | 0.2 | 0 | 1.6 |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Итого | 402 | 199 | 21 | 5 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Винегрет |
150
|
85.8 | 2.4 | 3 | 12.3 |
котлеты |
60
|
132.2 | 8.8 | 9.9 | 2 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
20
|
40.2 | 1.5 | 0.3 | 7.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.7 |
Итого | 450 | 260 | 12 | 13 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень трески. Консервы |
15
|
92 | 0.6 | 9.9 | 0.2 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
20
|
34.8 | 1.3 | 0.2 | 6.7 |
Итого | 35 | 126 | 2 | 10 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша рисовая на молоке с тыквой |
150
|
171.9 | 5.7 | 3.2 | 29.9 |
Грецкий орех |
17
|
111.5 | 2.8 | 10.3 | 1.9 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Мытьё, нарезка) |
20
|
46.4 | 1 | 0.1 | 10.2 |
Чернослив (слива сушеная) (Мытьё, нарезка) |
15
|
38.4 | 0.3 | 0.1 | 8.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
240
|
2.4 | 0 | 0 | 0.7 |
Итого | 442 | 370 | 9 | 13 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень куриная тушёная |
20
|
32.7 | 2 | 2.2 | 1.2 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
20
|
40.2 | 1.5 | 0.3 | 7.5 |
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
89
|
12.5 | 0.7 | 0.1 | 2.2 |
Итого | 129 | 85 | 4 | 2 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% жирности |
220
|
88 | 6.6 | 2.2 | 8.8 |
Сельдерей (Мытьё, нарезка) |
30
|
3.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
50
|
23.5 | 0.2 | 0.2 | 4.9 |
Итого | 300 | 115 | 7 | 2 | 14 |
Итого за день | 2192 | 1406 | 66 | 64 | 135 |