Сегодня третий день, стараюсь сдерживать желание и привычку съесть сладкое. Немного нервничаю может из за еды, может конец недели усталость накопилась....

Здравствуйте, как то уже начинала с МЗР и довольно успешно около -10 кг, но потом вышла на работу и опять сидячий образ, с работы домой там дети и уже не до себя. Снова набрала вес, пытаюсь сбросить но надолго не хватает, опять возвращаюсь к прежнему рациону. Все тянет на вкусненькое и сладенькое. 
Заполнила дневник питания и ужас, калорийность зашкаливает )))

Сегодня кушать как то некогда было, но все таки никак не получается что бы все полосочки получались. Чего не хватает? Прикреплен дневник питания

Я вот думаю сегодня недобор до коридора чуть чуть не хватило, а завтра пирог с капустой из заливного теста....
Сегодня недобрал завтра перебрал )))))))) Прикреплен дневник питания

Так люблю сыр, а он зараза такой калорийный. Кто нибудь подскажите сорта нежирных сыров, но вкусных. Прикреплен дневник питания

Вот потихоньку идем к цели. Осень так хочется фруктов и овощей. Прикреплен дневник питания

Уже прошел целый месяц как я лодыря гоняю. Не могу, а наверное не хочу снова худеть (ведь лучше когда можно есть все подряд, вкусное, сладкое и не задумываться что объем твоей попы с каждым разом все больше и больше). Очень хочется начать все заново вот и весы кухонные купила, но и это не помогает, рот просто не закрывается. Сначала было хорошо вес остановился и держался, но всему есть свой предел и вот он снова прибавляется и уже не чувствуется той легкости в теле. Что делать просто уже не знаю, вчера сварила в пароварке грудку куриную с картошкой думала вот все по новой, но нет сегодня даже не прикоснулась к ней зачем ведь запеканка твороженная вкуснее!! Люди помогите.

Не могу найти котлеты из домашнего фарша (60% свинина и 40% говядина) Прикреплен дневник питания

Какая то лень напала.......((((((( Прикреплен дневник питания

Не знаю что завтра приготовить???????? Прикреплен дневник питания