Неля
29.05.2026 23:48
Варенье-М
Калорийность - 55.9 кКал; белки - 0.4 г; жиры - 0.1 г; углеводы - 12.7 г на 100 г.
Ингредиенты
| Пюре Яблоко-Вишня | 375 г |
| Псиллиум | 10 г |
| Клетчатка Какао | 10 г |
| Заменитель Сахара N7 | 2 штука |
| Ванилин | 2 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время дополнительного приготовления: 5 мин
Описание
Низкокалорийное варенье. Варить не нужно. Хранить в холодильнике
3-5 дней.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Вылить в банку (контейнер) пюре из упаковок. У меня было 3 упаковки
по 125 г.
Шаг 2.
Добавить псиллиум, заменитель сахара, ванилин и какао клетчатку,
размешать до однородности.
Шаг 3.
Попробовать на вкус. Если требуется, добавить подсластитель,
ванилин, корицу по вкусу, перемешать.
Шаг 4.
Закрыть банку (контейнер), поставить примерно на 30 мин настояться.
Варенье готово. Хранить в холодильнике.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 55.9 кКал | 3.32% | |
| Белки | 0.4 г | 0.53% | |
| Жиры | 0.1 г | 0.18% | |
| Углеводы | 12.7 г | 5.8% | |
| Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
| Вода | 0 г | 0% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
5
