Добрый вечер, друзья!!!! Нашла сайт случайно, и он меня просто вдохновил..... Наконец мне попался са...

Анна, спасибо большое за поддержку!!!!

Поздравляю, этот сайт - настоящий клад!!! Сама всю жизнь боролась с весом с помощью диет. Результаты - временные успехи и затяжные периоды разочарований. Вы правы, такое ощущение, что после диет даже от воды поправляешься. Правильно питаясь с МЗР, худеешь медленно, но верно. Вы на правильном пути. Спрашивайте, если что, тут все люди отзывчивые!!!))

Вы правы Жанна, люди на сайте очень отзывчивые. Очень охота научится правильно питаться. Лучше худеть медленно, но уже чтобы вес не вернулся!!!!

Спасибо, учту все советы. Буду стараться следить за своим питанием.
Снова хочу вернуться к теме про воду. Я читала, что если пить много ВОДЫ то будут размножаться токсины (не знаю как правильно выразиться). Что всю необходимую воду можно получить из продуктов содержащих воду (каши, фрукты, овощи и т.д.).

Oksy34 написал:
размножаться токсины

это как?

Oksy34 написал:
всю необходимую воду можно получить из продуктов содержащих воду (каши, фрукты, овощи и т.д.).

ну маловероятно, что вы едите только очень жидкие каши и супчики...главное "но" в том, что  организму требуется дополнительная энергия и время, чтобы высвободить воду, содержащуюся где бы то ни было. Т.е. когда вы хотите пить - это означает, что обезвоживание организма уже началось и клеткам срочно нужна вода, выпиваете стакан - и сразу начинается процесс ее всасывания через мембраны клеток, ибо она не нуждается в "чистке". А когда вы решаете вместо воды выпить сок, супчик съесть, всасывание воды замедляется, т.к. ее ее надо отделить от остальных составляющих. Время идет, клетки все еще обезвожены - а это и есть  - подвергать их старению и мешать обновлению.

Светлана, точно не могу сказать, это я прочитала в книге.

Я тоже всегда думала, что нужно два литра в день выпивать (примерно)