Ранее сидела на Дюкановской диете постройнела на 6 кг Но потом ввела все продукты в рацион и опа набрала больше. Вот и пытаюсь вернуть прошлый вес. А он противный уходить не хочет. Вес постоянно скачет то вверх то вниз начинаю раздражаться, что не получается. И как назло хочется конфетку...
Хотя вообще сладкое не ем.... 

Многие рецепты мне нравятся. Как их сохранить у себя в рецептах? Подскажите

Странно как то прыгает вес за 2 недели с 71 упал до 69,8  Опять поднялся до 70,4. С учетом тренировок три раза в неделю и ограничении в питании. Непонятно. Может вода?. Пью я конечно много.

Вот решилась написать о себе. Всю жизнь была худышкой даже стеснялась худобы. последние пять лет набрала лишние килограммы хотя сладкое ем ну очень редко.Спортом занимаюсь.Степы и аэробика. Нашла этот сайт и программу и очень рада Будем работать над собой