Всем обитателям МЗР!!!!

Всем Приветы уважаемые)) я Первый раз здесь,так что худеющих Прошу ко мне в Друзья....нужна поддержка и дополнительная мотивация))  Будем общаться и худеть вместе!!!

 3 
 13
СЕРГЕЙ ПЕТРОВ 23.06.2014 09:03
добро пожаловать у нас здесь тепло и люди с пониманием так что не пожалеете
Как здорово))  значит не ошиблась с выбором сайта!!!  с чего бы начать процесс превращения из пастбищного животного  в королеву???
СЕРГЕЙ ПЕТРОВ 23.06.2014 09:07
с жилание в первую очередь и изучения разделов так-же нужно вести дневник питания и общаться
СЕРГЕЙ ПЕТРОВ 23.06.2014 09:08
и не кретикуйте себя я думаю все будет нормалек
спасибо за подсказки))
Voli 23.06.2014 09:14
Добро пожаловать
Я думаю, что начать надо с того, чтобы просто вносить пару дней в дневник питания все, что вы кушаете, а потом проанализировать, что вам нужно в питании изменить
угу..обязательно так и сделаю..начну немедленно)))  
Voli 23.06.2014 09:16
спасибо)) буду отписываться раз в неделю о результатах)) надеюсь я Смогу!!
Voli 23.06.2014 09:24
Оксаночка Забелина,  Да конечно все получится! Только у всех с разной скоростью вес уходит… У кого-то сразу результаты видны, у кого-то ооочень постепенно… Но главное что? Правильно! Худеть не повредив организму… У меня медленно получается, чуть было руки не опустила, а сегодня возьми, да и отвались полкило внезапненько так…  
а вы тут давно?)))
сколько в общем и за какой срок удалось сбросить веса?
Voli 23.06.2014 09:33
Я только что опубликовала дневник за вчера, там все указано, гляньте (а может лучше на ты?
Это моя вторая диета. На Дюкане сбросила 11 кг, но не прошла этап закрепления и набрала 7 обратно… А одни белки в меня уже не лезут… Если честно, то я просто наслаждаюсь тем, что можно позволить себе съесть все, что захочется, в разумных количествах… )))
это здорово.что не надо питаться ограниченно в продуктах...  как говорится - можно все,но в меру!
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы