| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Teos Pro коктейль молочный Ваниль |
330
|
186.6 | 29.7 | 0.5 | 15.8 |
| Воздушный зефир Витек |
31
|
102.9 | 1.2 | 0 | 24.5 |
| Итого | 361 | 289 | 30 | 0 | 40 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Картофель жареный брусочками по 1-230 |
150
|
288 | 4.2 | 14.4 | 35.3 |
| Сосиски, молочные |
120
|
313.2 | 13.2 | 28.7 | 0.5 |
| Кетчуп |
3
|
3 | 0 | 0 | 0.8 |
| Салат из капусты белокочанной по 1-72 |
10
|
6.9 | 0.3 | 0.5 | 0.3 |
| Какао смесь, порошок, приготовленный на воде |
100
|
55 | 0.9 | 0.6 | 11 |
| Хлеб «Кружель» бездрожжевой |
36
|
78.5 | 2.3 | 0.2 | 16.8 |
| Итого | 419 | 744 | 20 | 44 | 64 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творожный чизкейк |
113
|
138.7 | 13 | 2.9 | 15 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
| Пудинг творожный |
155
|
252.8 | 24.5 | 4.7 | 28.5 |
| Итого | 468 | 393 | 37 | 7 | 44 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Тилапия |
190
|
157.7 | 31.4 | 3.6 | 0 |
| Рис приготовленный (korean vibe) |
172
|
393.9 | 5.3 | 14.3 | 61.2 |
| Айсберг (салат кочанный) |
40
|
5.8 | 0.3 | 0 | 0.9 |
| Помидор сливоводный (томат Рома) |
60
|
11.4 | 0.4 | 0.3 | 1.7 |
| Итого | 462 | 568 | 37 | 18 | 63 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Печенье прослоенное глазированное «Лотте чокопай какао» (Lotte Chocopie Cacao) |
56
|
249.2 | 2.3 | 11.2 | 34.8 |
| Teos Pro коктейль молочный Ваниль |
330
|
186.6 | 29.7 | 0.5 | 15.8 |
| Итого | 386 | 435 | 32 | 11 | 50 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Шоколад тёмный с пюре из смородины |
17
|
80.1 | 0.4 | 4.4 | 9.7 |
| Итого | 17 | 80 | 0 | 4 | 9 |
| Итого за день | 2513 | 2512 | 159 | 86 | 273 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хачапури творожные база |
198
|
392 | 34.8 | 15.6 | 28.3 |
| Итого | 198 | 392 | 34 | 15 | 28 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Батон «Берасцейскi смак» |
47
|
128.3 | 3.6 | 0.8 | 26.6 |
| Сыр Тильзитер GOLD 45% |
33
|
112.2 | 8.5 | 8.7 | 0 |
| Помидор сливоводный (томат Рома) |
53
|
10.1 | 0.4 | 0.2 | 1.5 |
| Продукт Мясной из Свинины Копчено-Вареный Риомадже |
60
|
144 | 9 | 12 | 0 |
| Итого | 193 | 394 | 21 | 21 | 28 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Банан |
120
|
106.8 | 1.3 | 0.4 | 24.2 |
| Итого | 120 | 106 | 1 | 0 | 24 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб из клетчатки |
35
|
127.3 | 10.1 | 6.8 | 6.2 |
| Продукт Мясной из Свинины Копчено-Вареный Риомадже |
78
|
187.2 | 11.7 | 15.6 | 0 |
| Сыр Тильзитер GOLD 45% |
37
|
125.8 | 9.5 | 9.8 | 0 |
| Помидор сливоводный (томат Рома) |
120
|
22.8 | 0.8 | 0.5 | 3.4 |
| Итого | 270 | 463 | 32 | 32 | 9 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творожный чизкейк |
200
|
245.4 | 23 | 5.2 | 26.6 |
| Итого | 200 | 245 | 23 | 5 | 26 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 1981 | 1601 | 112 | 75 | 116 |
| Желатин пищевой | 25 г |
| Молоко беллакт пакет | 200 г |
| Хлопья овсяные "Геркулес"-1 | 150 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 50 г |
| Банан (Запекание) | 100 г |
| Творог 1% | 400 г |
| Банан | 165 г |
| Ванилин | 1 г |
| Молоко беллакт пакет | 100 г |
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 122.7 кКал | 7.29% | |
| Белки | 11.5 г | 15.13% | |
| Жиры | 2.6 г | 4.64% | |
| Углеводы | 13.3 г | 6.07% | |
| Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
| Вода | 0 г | 0% | |
| Яйцо куриное (Запекание) | 60 г |
| Сахар песок | 30 г |
| Ванилин | 1 г |
| Крахмал Кукурузный | 20 г |
| Пищевая сода | 1 г |
| Творог городенъ 1% | 200 г |
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 163.1 кКал | 9.69% | |
| Белки | 15.8 г | 20.79% | |
| Жиры | 3 г | 5.36% | |
| Углеводы | 18.4 г | 8.4% | |
| Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
| Вода | 0 г | 0% | |
| Яйцо куриное (Запекание) | 57 г |
| Пищевая сода | 1 г |
| Соль поваренная пищевая | 0.5 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 110 г |
| Мука Пшеничная Высший Сорт | 10 г |
| Цельнозерновая Мука | 70 г |
| Творог "Сваё" | 200 г |
| Сыр Сулугуни 40% | 45 г |
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 183.5 кКал | 10.9% | |
| Белки | 17.9 г | 23.55% | |
| Жиры | 6.7 г | 11.96% | |
| Углеводы | 12.9 г | 5.89% | |
| Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
| Вода | 0 г | 0% | |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творожная запеканка |
67
|
73.2 | 8.2 | 2.1 | 5.3 |
| Фитнес-овсянка |
445
|
400.5 | 25.4 | 4.9 | 64.1 |
| Итого | 512 | 473 | 33 | 7 | 69 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Напиток кисломолочные обезжиренный с высоким содержанием белка без лактозной экспонента со вкусом манго кокос |
250
|
150 | 30 | 0 | 6.3 |
| Десерт творожный Лакомка с печеньем шоколадным Брауни |
100
|
185 | 12.5 | 7 | 18 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Протеиновый батончик со вкусом капучино |
40
|
136 | 4.8 | 4 | 20 |
| Итого | 640 | 473 | 47 | 11 | 45 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сливки 20% |
70
|
140 | 1.8 | 14 | 2.6 |
| Макароны Babette N.13 |
90
|
323.1 | 12.6 | 1.8 | 62.7 |
| Помидор |
40
|
9.6 | 0.4 | 0.1 | 1.5 |
| Сыр "ГОЛАНДСКИЙ ПРЕМИУМ" 45% |
28
|
91.6 | 7 | 7.1 | 0 |
| Филей Дворянский классик из свинины сыровяленый |
40
|
68 | 8.4 | 4 | 0 |
| Итого | 268 | 632 | 30 | 26 | 66 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хачапури творожные |
101
|
186.2 | 16.5 | 7.2 | 13.9 |
| Итого | 101 | 186 | 16 | 7 | 13 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Зефир |
11
|
35.2 | 0.1 | 0 | 8.8 |
| Итого | 11 | 35 | 0 | 0 | 8 |
| Итого за день | 1532 | 1800 | 127 | 52 | 203 |