Олеся
18.03.2026 12:16
Дневник питания за 18.03.2026
Вчера скачала это приложение на телефон. Искала, что-то что бы
просто считать калорийность блюд, а нашла очень классную поддержку
для борьбы с лишним весом! Пока только осваиваюсь, но все очень
нравится!
Очень надеюсь, что мне удастся скинуть эту ношу и оздоровиться!
Очень надеюсь, что мне удастся скинуть эту ношу и оздоровиться!
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
50
|
174.3 | 6.1 | 3.1 | 30.6 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
110
|
174.6 | 14.1 | 12.8 | 0.8 |
| Помидор (томат), парниковый |
40
|
5.6 | 0.2 | 0 | 1.5 |
| Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
| MOZZARELLA BONFESTO моцарелла |
25
|
75 | 6.6 | 5.3 | 0 |
| Итого | 275 | 434 | 27 | 21 | 33 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Вода
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 1025 | 434 | 27 | 21 | 33 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
2
Юлия
18.03.2026 13:05
Здравствуйте, Олеся! Это, действительно, классный сайт! Удачи Вам в
освоении премудрости здешней, успехов в стройности, оздоровлении и
красоте!💐
Олеся
18.03.2026 18:02
Огромное спасибо!
Новые рецепты
Творожная запеканка из минимума продуктов
141.2
20.2
3.3
7
8
Курино-морковные котлеты в духовке
134.5
20.3
3.4
5.5
13
Чевапчичи из свинины на сковороде
327.8
15.9
28.7
1.2
4
Лучшие рационы
2026-06-01
Калорийность: 1307 кКал
2026-06-09
Калорийность: 1313 кКал
2026-06-08
Калорийность: 1209 кКал
Интересные блоги
