Николай Снобов
15.03.2026 16:15

Чизкейк с черникой

Калорийность - 129.6 кКал; белки - 10.2 г; жиры - 3.3 г; углеводы - 14.5 г на 100 г.
Ингредиенты
Банан (Запекание) 371 г
Овсяные хлопья "геркулес" (Запекание) 250 г
Творог обезжиренный 540 г
Яйцо куриное (Запекание) 275 г
Крахмал картофельный 54 г
Черника (Варка без слива) 400 г
Желатин пищевой 10 г
Вода 150 г
Рикотта 500 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 1 ч
Время дополнительного приготовления: 5 ч
Описание
Чизкейк без муки и сахара, очень нежный и вкусный.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Измельчить в блендере 200 грамм овсяных хлопьев, у меня монастырские. Дальше соединить их с 3 бананами, можно там же в блендере. После этого добавить ещё 50 грамм хлопьев к смеси и тщательно перемешать. Уберите в сторону на минут 10, пока смесь не загустеет, чтобы можно было распределить по форме.
Шаг 2.
Соединить 500 грамм рикотты, 540 грамм обезжиренного творога, 5 яиц (у меня C0), 3 столовой ложки с горкой картофельного крахмала и сахарозаменитель по вкусу. Всё пробить погруженным блендером и отставить пока в сторону.
Шаг 3.
Размазываем банан с овсянкой по стенкам формы, я это делал силиконовой лопаткой, равномерно распределяем по стенкам и дну. Затем отправляем у духовку на 180 градусов 10 минут
Шаг 4.
Пробиваем ещё раз блендером сливочную смесь и заливаем в форму, в процессе выпекания начинка поднимется немного, но потом как достанете с духовки, опустится обратно. От края необходимо оставить 1 самнттметр для того чтобы сверху потом после выпекания поместилось черничное желе. Отправляем чизкейк в духовку на 45 минут 180 градусов.
Шаг 5.
После выпечки чизкейка, 400 грамм замороженной черники отправить в сотейник добавить сахарозаменитель по вкусу, прокипятить 1 минуту, затем 2/3 черники отправляем в стакан для погружного блендера и добавляем 150 мл воды, температура должна быть не выше 60 градусов. Добавляем 10 грамм желатина и пробиваем хорошенько, чтобы весь желатин растворился. Дальше добавляем остальную чернику из сотейника, перемешиваем и выливаем сверху на готовый чизкейк.
Шаг 6.
Остужаем до приемлемой для холодильника температуры и отправляем в холодильник минимум на 4 часа, чтобы всё стабилизировалось и застыло, лучше если на ночь.
Шаг 7.
Наслаждаемся вкусным, нежным и главное полезным чизкейком
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 129.6 кКал 7.7%
Белки 10.2 г 13.42%
Жиры 3.3 г 5.89%
Углеводы 14.5 г 6.62%
Пищевые волокна 1.5 г 7.5%
Вода 71.5 г 3.15%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
9
A
6.2%
b-car
0.6%
В1
3.8%
B2
8.9%
Холин
7.9%
B5
8.6%
B6
7.4%
B9
4%
B12
10.4%
C
1.6%
D
3%
E
3.9%
H
11.3%
вит.К
3.3%
PP
6.1%
Калий
7.6%
Ca
10.3%
Si
45.2%
Mg
7.9%
Na
4.5%
P
18.3%
Cl
1.6%
Fe
6%
I
5.2%
Co
19.8%
Mn
24.9%
Cu
9%
Mo
2.2%
Se
16.3%
F
0.7%
Cr
1.4%
Zn
7%
 18 
 11
Елена Петрова 15.03.2026 16:38
неделю собираюсь сделать и никак.а у вас красивенький
Елена 15.03.2026 17:30
Очень аппетитно выглядит, захотелось приготовить. Спасибо за рецепт 💖
Николай Снобов 15.03.2026 19:48
Елена Петрова, черники можно больше, думал будет прям желе сверху, а так, вся влага из желе впиталась в сливочную основу, можно попробовать заливать в 2 приёма.
Елена Петрова 15.03.2026 20:53
Николай Снобов, 400 гр и так вроде не плохо 😀
Николай Снобов 15.03.2026 22:08
Елена Петрова, не плохо, но поместилось бы больше)
Галина 15.03.2026 23:59
Интересный рецепт. Сколько см диаметр вашей формы для выпекания?
Очень красивый получился. По вкусу должно быть тоже очень даже хорошо...
Николай Снобов 16.03.2026 00:48
Галина, 23 см, но берите лучше силиконовые формы, из этой пришлось вырезать чизкейк
Красивый чизкейк👍
Алин@ 02.04.2026 18:29
Великолепно
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты