Доброго времени суток!  Сегодня ходила на день рождения, отмечали в ресторане, и конечно же кушала х...

До следующего похода в ресторан?)

Не ругайте себя, Екатерина. Жизнь будет неинтересной, если не позволять себе приятности и вкусности иногда, тем более когда есть повод-день рождения. Один день Вам погоды не сделает. Тем более , что завтра Вы с новыми силами в путь )))

Расслабиться тоже надо,а то жизнь будет неинтересной!

Перестаньте себя ругать! Вы ходили в ресторан (положительные эмоции), вкусно и сытно покушали (положительные эмоции). Вы же пожалуй не каждый день ходите в ресторан) Так что ложитесь спать мыслью о прекрасно проведенном дне)

И ещё совет. Не нужно потом себя "наказывать'' чрезмерным урезанием пищи, или чрезмерными физ нагрузками якобы чтобы ''все уравнять''. Все само собой встанет на свои места. Все хорошо)

Rocksa, следующий поход не скоро))) 8 марта
и то не факт) сделаю себе вкусный ужин и останусь дома с сыночком и мужем)

Olga Volga, наталья, Yana, спасибо за поддержку)) мне это очень нужно)

Удачи Вам!)

Когда уже в ресторанах будут вкуснейшие диетические блюда????  Пора открывать такие рестораны

После ресторана ругать себя категорически запрещается!!!    Даже в процессе похудения нужен отдых! В ресторане положительные эмоции, аура... Теперь и продолжать ПП можно!   Вы же не каждую неделю планируете наедаться в ресторанах?!

Юлия Смолкина написал:
После ресторана ругать себя категорически запрещается!!!

За один день не толстеют!

Не ругайте себя!  Праздники в жизни тоже должны быть! Не всё же время калории считать! Иногда и от этого нужно отдохнуть.А сегодня уже новый день, новые цели!

Татьяна Пушкарева, они там есть) Рыба или курица есть в любом заведении. Овощные салаты тоже.