Индира
07.03.2026 20:40

Булочки из миндальной муки с псиллиумом

Калорийность - 530.6 кКал; белки - 19.9 г; жиры - 45.3 г; углеводы - 11.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Мука Миндальная 150 г
Псиллиум 25 г
Подсолнечное Масло 10 г
Яблочный Уксус 10 г
Соль поваренная пищевая 1 г
Разрыхлитель 5 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Описание
Булочки из миндальной муки с псиллиумом
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
1. Смешивание сухих ингредиентов – миндальная мука, псиллиум, разрыхлитель, соль.
2. Следующим этапом добавляется растительное масло, яблочный уксус и вода, предварительно нагретую до температуры 40 °C.
3. Тесто тщательно перемешивают до однородности, после чего выдерживают около двух минут, чтобы мука впитала влагу.
4. Тесто разделяется на маленькие кусочки, после чего каждому из них придают форму шара.
5. Перед отправкой в духовку на поверхности каждой булочке делают крестообразные надрезы и смазывают поверхность яичным желтком. Выпекайте при температуре 170–180 °С в течение 30–35 минут.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 530.6 кКал 31.51%
Белки 19.9 г 26.18%
Жиры 45.3 г 80.89%
Углеводы 11.2 г 5.11%
Пищевые волокна 0 г 0%
Вода 0 г 0%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
 2 
 1
Анфиса 08.03.2026 16:02
А какое количество воды следует добавить?
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты