Ищу упражнения!

Здравствуйте! Несколько лет назад здесь выкладывали упражнения для спины (при проблемах с позвоночником).
Помогите найти, если кто-то сохранил в закладках.
Было видел, записанное одним из членов сообщества.
Буду очень благодарна!

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 02.08.2022 22:49

Зайдите в дневник тренировок, и там выбирайте упражнения для спины.

Открывайте спину, там и есть упражнения. Заходите на них, там объяснения с фото и видео

**Я** 02.08.2022 23:03

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), спасибо, меня интересуют упражнения для тех,у кого проблемы с позвоночником. Сейчас исправлю пост

Юджин (кето+ИГ) 02.08.2022 23:21

найдите в ютубе канал Бубновского. У него много полезного на тему позвоночника, суставов и т.п. Дарю цветочек

Марусичка 07.08.2022 16:46

https://health-diet.ru/people/user/252924/blog/179518/
Эта?

Клубничка 09.08.2022 19:22

**Я**, а что у вас с позвоночником?

**Я** 23.09.2022 12:04

Марусичка, спасибо! Именно эта!

**Я** 23.09.2022 12:05

Клубничка, у меня все в норме. У знакомого. Хотела ему ссылку отправить

Клубничка 23.09.2022 21:04

**Я**, ясно

Максим 30.11.2022 23:48

Посмотрите пилатес, именно эта система и придумана для проблем с ОДА (Опорно-двигательным аппаратом), сейчас ЛФК и вся реабилитация построена на основе пилатеса!