**Я**
01.03.2019 16:50

А у вас бывают моменты, когда вспоминаете, как вы ...

А у вас бывают моменты, когда вспоминаете, как вы сидели у телевизора с тарелкой пельменей, заправленных сливочным маслом, майонезом и кетчупом? Эх... Хорошее было время ))))
Надо разгонять метаболизм... Что-то голодно мне на 1450 ккал ..

Инна 01.03.2019 16:56 Нравится 1
Предлагаю поставить ещё один телевизор и "разгонять метаболизм" поворотами головы, ну чтобы уследить за всем происходящим. Креативненько. Главное вилкой не уколоться нечаянно
жозефина 01.03.2019 17:13 Нравится 10
Мммм.....голодно ль тебе,девица,голодно ль тебе,милая... Конечно вспоминается!!   И пельмешки(свои,домашние!) И масличко и майонезик...будь они не ладны! И ещё всякая вкуснотища вредная лезет в голову...Пошла с утра к подруге...А она дверь открыла,а с кухни запах пошёл-мясо у неё в духовочке запекается,свининка жирненькая с чесночком,с травами!А сама она блинчики печёт...К слову-то сказать,в ней веса-то поболе моего будет...Мдя...И со мной трудиться над собой она отказалась категорически! Ушла я от неё быстро...А дома вспомнила и пирожки свои,и пельмешки...поглядела в зеркало...Нет!Я свой тазик пельменей съела!!!Включила телевизор и начала уборку!А!Чайку выпила зелёненького...Но Джорж стоит за углом....наверно блинчиков хочет...оглоед! 
**Я** 01.03.2019 17:27
Инна, боюсь, этой нагрузки будет недостаточно для разгона))
**Я** 01.03.2019 17:30 Нравится 3
жозефина, вооот .. И я смотрю периодически на тётенек в теле с пирожками в зубах и думаю: вот жеж жуют и не парятся, как они выглядят...
Julia 01.03.2019 17:31 Нравится 2
я очень люблю домашние пельмешки, со сливочным маслом, уксусом и черным перцем. Надо будет сделать)) Только куриные конечно, а не свино-говяжьи((
**Я** 01.03.2019 17:39 Нравится 1
Julia, тоже люблю с перцем, уксусом и маслом.... Думаю, если туда грудку, побольше лука и тесто с цельнозерновой мукой... Будет не так много калорий. И побольше бульона, заполнить желудок)
Julia 01.03.2019 17:43
**Я**, где-то еще слышала, что в фарш можно положить немного капусты свежей, чтоб фарш сухим не был (если на грудке делать).  А так да, не думаю, что там калории будут зашкаливать. Плюс, к пельмехам гарнир не нужен))
Дарья 01.03.2019 17:46 Нравится 2
**Я**, а если посмотреть с другой стороны? Ведь вкус у 10 пельмешек такой же как и у 20и 30 и 40 и т.д.! Так вот, 10 пельмешек + перец+уксус+граммов эдак 7 масла?! Жуём медленно, вдумчиво, вкусно и получаем несравненное удовольствие!
Инна 01.03.2019 17:57
Дарья, а вместо полноценного фильма, ставим короткометражный. Желательно комедийный, для повышения расхода калорий - после добавим ещё одну пельмешку. Как говорится, убьём всех одним зайцем 
**Я** 01.03.2019 18:03
Дарья, так вся прелесть в большой чашке пельменей... Чтобы до отвала)))
**Я** 01.03.2019 18:04
Julia, я добавляла. Особенно вкусно сразу перец черный в фарш, да побольше...
Дарья 01.03.2019 18:06
Инна,
Инна написал:
а вместо полноценного фильма, ставим короткометражный

простите, но я не очень поняла это ваше высказывание... Мне кажется, что короткометражный фильм и полнометражный - это разные темы, а вот удовольствие от меньшей порции точно такое же, что и от бОльшей.
Дарья 01.03.2019 18:08
**Я**, но зачем??? разве дело не в полученном удовольствии?
**Я** 01.03.2019 18:11 Нравится 1
Дарья, нет... Я же написала, что голодно мне на 1450 ккал. Вот думаю, может, это из-за сахарозамов .. скачки инсулина дают чувство голода
Виктория 01.03.2019 20:14 Нравится 1
А мне хочется конфет... разных... шоколадных... и много-много...
жозефина 01.03.2019 21:18
Виктория, печалька....ну если очень хочется,то можно,немножко? А я вот мясо люблю...
Виктория 01.03.2019 23:16 Нравится 1
жозефина, немножко я себе позволяю, даже не конфет, а черного шоколада. Я про то, что кто-то мечтает о большой тарелке пельменей, а я про большую кучу шоколадных конфет)))
Мария Ки 01.03.2019 23:37 Нравится 2
Я на днях пожалела даже о том, что курить бросила. Впервые за полтора года пожалела. Так что понимаю, что всяко бывает
**Я** 02.03.2019 06:49
Виктория, вот именно... Хочется именно много. И потом не осознавать, что зря столько съел. Раньше же ели и не задумывались)))
**Я** 02.03.2019 06:53 Нравится 1
Мария Ки, вот иногда думаешь, стоит ли красивая фигура того, что отказываешься от всех прелестей жизни... Я не курила, но, вот пиво с разными вкусняшками, тарелка пельменей, пять пирожков с картошкой мне уже давно недоступны ..
Валентина А. 02.03.2019 06:59
**Я**, Кстати я тоже заметила, или вернее недавно задумалась о том, что сахарозаменитель (я использую стевию) наверное провоцирует желание на углеводы....
**Я** 02.03.2019 07:04
Анисимова Валентина, вот и я не пойму. Раньше мне хватало 1400 ккал. А сейчас вроде и желудок не пустой, а появляется чувство голода (по вечерам особенно)
Татьяна-Татьяна 02.03.2019 07:13 Нравится 1
**Я**, Таки и съешьте! Зачем себя насиловать и мучиться! Значит, вы еще не готовы к осознанному потреблению пищи! И не мучайтесь: при такой тоске по чашке пельменей результат, если, конечно, он появится, будет временным! Вот такой вот пессимизм и правда сермяжная!
жозефина 02.03.2019 07:18
**Я**,чувство вечернее  голода мой лучший друг тоже! Ну уж не до смерти жрать хочется,но -чувствительно!Вчера вечером кефирчик выручил и сразу-спать,вроде прокатило!Сегодня хочу попробовать завтракать пораньше,обед поплотнее,перекусы...ОрганизЬмы  всех разные,надо прислушиваться к своему...подружиться с ним!Я так думаю.
жозефина 02.03.2019 07:22
Мария Ки, стесняюсь спросить,как вы ЭТО сделали?Есть за мной такой грешок....
Виктория 02.03.2019 08:41 Нравится 1
**Я**, я думаю, стоит. Это ведь не только эстетическая сторона вопроса, но еще и здоровье (если лишних кг очень много)
**Я** 02.03.2019 08:44 Нравится 1
жозефина, когда калораж уже не позволяет и силы воли хватает, перед сном пью горячую воду с лимоном. Чувство голода на какое-то время уходит.
**Я** 02.03.2019 08:49 Нравится 1
Татьяна-Татьяна,вы уверены? Я начала процесс сброса веса в 2007 году. Лет пять не превышаю отметки в 72 кг, а обычно 67 кг... И как долго ждать когда наступит осознанное потребление пищи? У меня тоска по тому времени, когда я не считала, не парилась что и сколько ем. Даже если я съем две чашки пельменей, я получу удовольствие, но... Головой то буду понимать, что делаю неправильно. И уже никогда не будет того времени, когда ЖРАЛ И НЕ ПАРИЛСЯ
**Я** 02.03.2019 08:51
Виктория, да вот на тот момент проблем со здоровьем не было. Стройнеть начала из-за эстетики...
Виктория 02.03.2019 08:55 Нравится 1
**Я**, я просто не знаю, сколько у Вас лишних кг-шек. Но мои явно плохо влияют на суставы и т.п. Явных проблем со здоровьем, конечно, нет, но лишний вес в районе 25 кг ничего хорошего мне не приносит. Да и неуемное потребление нехорошей пищи сказывается и на состоянии кожи. А мы ведь должны быть красивыми??)))
Максим 02.03.2019 09:07 Нравится 2
Инна, развиваем мысль. Ставим телевизор в центр комнаты на моторчик, который крутит телевизор на 360 градусов, а мы за ним по комнате круги нарезаем
Ναταλία 02.03.2019 09:08
Julia, лучше кабачок вместо капусты
Максим 02.03.2019 09:09 Нравится 1
жозефина, кто придумал эту стряпню (пирожки, блины, оладьи)
Максим 02.03.2019 09:10
Julia, а если из куриных сердечек. завернул каждое в тесто и готов
Максим 02.03.2019 09:12
**Я**, возможно китайцы используют тесто из рисовой муки. тесто тоненькое аж начинка просвечивается. вкуснотища
**Я** 02.03.2019 09:12
Виктория, килограммы понятие относительное. При одном и том же росте/весе тренированный человек и не занимающийся спортом выглядит по-разному. У меня сейчас 165/68.8 Лишних 5 кг
Julia, Всегда делаю фарш для пельменей куриный и добавляю свежей капусты,можно и квашеной это на любителя.
Максим 02.03.2019 09:13
Julia, капусту надо предварительно обжарить с луком
**Я** 02.03.2019 09:14
Максим, не пробовала... Мясо имеет большую калорийность, чем тесто. Хотея, если использовать только грудку... Надо попробовать создать рецепт и посмотреть
**Я** 02.03.2019 09:15
Максим, а зачем жарить? Калорийность вырастет же
Laura 02.03.2019 09:22 Нравится 2
Виктория, аналогично. Но к сожалению, одна конфета для меня это ни о чем. Опытным путем установлено, что где одна, там и все остальные, тормоз не работает, поэтому лучше не покупать совсем.
Виктория 02.03.2019 09:23 Нравится 2
Вы не поверите: ни разу в жизни не ела пельмешки с майонезом и кетчупом. Вообще попробовала пельмени раза три, не понравилось. И торты перед телевизором не ела. И фаст-фуд не посещала.
Откуда лишние килограммы? "Полезные" каши, молочка, много-много фруктов и гормональный сбой в раннем детстве.
На чем сбрасывала их? На тортиках, кексиках и домашних десертах. Все без сахара, конечно. 
Это я все к чему: ешьте спокойно пельмени, если они вам нравятся. Просто впишите в свой рацион.
Laura 02.03.2019 09:24
Виктория, кстати черный шоколад оставила наутро дольку. почему то могу сьесть дольку и все. с конфетами такое не прокатывает. Они заканчиваются в один день.
Виктория 02.03.2019 09:47
Лариса, я поэтому их и не покупаю, а шоколад стараюсь покупать маленькими плиточками по 20 гр.
Виктория 02.03.2019 09:54
**Я**, наверное, уже никогда. Я теперь вспоминаю времена, когда на ночь ела майонезные салаты, и не толстела. То есть лишний вес у меня был, но я не поправлялась. Качели были связаны только с попытками бросить курить. А теперь... майонез, колбасы, чипсы - это невкусно. А он, гад, реагирует плюсиком даже на яблоки))))) (это шутка)
**Я**, Ну тогда это не про Вас
Значит, вы еще не готовы к осознанному потреблению пищи!

Напротив, очень даже все осмысленно на протяжении длительного времени! И не знаю, получится ли у меня так: навсегда! Пока умом понимаю, что дело не только в подсчете калорий, а в перемене образа и мыслей и жизни. Пока получается!
Наталья №190 02.03.2019 10:25
Я ем и пельмени и вареники и мясо и пару конфеток раз в неделю позволяю себе,и макароны с картошкой могу поесть, и все у меня вписывается в мои 1300калл. Ем все, но понемножку. И ктате сейчас правильно питаясь я стала больше наедаться,чем раньше когда ела одни угдеводы с жирами. У меня программа написала есть от 1300до 1500. А я ни как не могу добрать до максииальной цыфры как мне советовпли. Все время в районе ниней цифры либо не добираю.
Татьяна Коршунова 02.03.2019 10:40 Нравится 3
**Я** написал:
И уже никогда не будет того времени, когда ЖРАЛ И НЕ ПАРИЛСЯ

Как я вас понимаю! Я всегда была голодная когда худела. И это было ужасно. И вот уже третью неделю я не голодная и это такой кайф! И я вписываюсь в калорийность 1300-1400. Мой лайфак может быть поможет и вам. 1. Я ем по часам, интервал 5 часов между приемом пищи. Так приколько, начинаю чувствовать голод за 30 минут до еды, хоть часы сверяй.  2. Я ем сразу много блюд но маленькими порциями. Сначала "основу" для голода, а потом что-то вредное но мало. Получается что я сыта и уже на сытый желудок вреднятина-вкуснятина. Например, на обед 250 супа как основу, а потом второе из приятного 5 шт пельмений например, потом вкусняшка, половинка пряника например или конфетку. Итого получается на обед 4-5 разных блюд. Голода нет, счастья полные штаны  Из минусов дольше накрываю себе стол, раньше суп налил и все, а сейчас минут 20 тратиться. И еще у меня много заготовок в контейнерах, могу за 10 минут любой салат накидать или бутер. Вот как-то так. Я описывала в своем блоге и дневник выкладывала. Попробуйте, может быть и вам поможет.
Маша Иванова 02.03.2019 11:24 Нравится 8
что их вспоминать, вот же они
Инна 02.03.2019 11:41
Маша Иванова, Вы не как соловей, Вы как змей-искуситель
Маша Иванова 02.03.2019 11:47 Нравится 2
Инна, даже 300 ккал не прилетело вместе со сметаной и аджикой, ой, петрушку не посчитала
**Я** 02.03.2019 12:10
Татьяна Коршунова, когда я начинала, то тоже ходила постоянно сытая и счастливая. А вот сейчас мне не хватает коридора. Всегда на верхней границе... Но...
**Я** 02.03.2019 12:12
Виктория, мне хочется МНОГО....не прокатывает "вместить в рацион"
**Я** 02.03.2019 12:14
Маша Иванова, маловато будет))) хочу много!)))
Маша Иванова 02.03.2019 12:19 Нравится 1
**Я**, ну, съешьте, много, сколько? 20, 30, 50? вы же не побежите через полчаса опустошать холодильник снова)

пысы: или побежите?
Ольга 02.03.2019 12:20
А если попробовать налепить пельменей с индюшатиной/курицей, реально съесть, сколько душа пожелает, все тщательно записать и компенсировать физ.нагрузками?
Максим 02.03.2019 12:23
**Я**, она в начинке останется сырой. Да и обжаренная вкуснее
Мария Ки 02.03.2019 12:32
жозефина, у меня для вас тысяча историй:
https://ne-kurim.ru/forum/
Татьяна 02.03.2019 12:41 Нравится 1
**Я**, вот и я такая же ненасытнаячто вкусное и хочется гору прямо ну килограмм пельмешек лично себе и сметанки с маслицем туда и за киношку с этой тарелочкой(тазиком)
**Я** 02.03.2019 12:46
Маша Иванова, через полчаса не побегу. Да речь о другом- что так, как раньше уже не будет.
**Я** 02.03.2019 12:48 Нравится 1
Ольга, представляете, сколько надо отпахать, чтобы сжечь большую порцию пельменей? Я представляю...
Ольга 02.03.2019 15:40
Много... Вопрос в том, чего больше хочется))
**Я** 02.03.2019 16:06 Нравится 1
Ольга, вот про то и речь - что уже никогда не будешь "беззаботно жрать ", считая, что у тебя плохая генетика и широкая кость. Мне лично хочется жрать и оставаться стройной))) Увы, это не про меня. 
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ