Давайте делиться рецептами?

Постою послушаю. тема актуальная для меня

Фейсбилдингом не пробовали заниматься?

45 всего, тут 50 стукнуло! Ну, девочки, что молчите?

http://health-diet.ru/people/user/197621/blog/127120/
Вот тут девочки обсуждали  в коментах всякие штучки и рецептики) Может что-то полезное найдется? Ну ,а вдруг?

Или вот http://health-diet.ru/people/user/39860/blog/22380/                     

А вообще вот вам)))http://health-diet.ru/find/index.php?text=рецепты+масок+для+лица+блоги&searchid=144243&l10n=ru&web=0...     :o  Выбирайте на любой вкус)))

Ника Меремере, спасибо.  Поскольку я действительно на платной версии, то все портянки постов у меня просто нет времени просматривать, да и желания тоже  (именно поэтому у меня не социалка ). 
А за ссылки спасибо. На сайте почти три года, однако никогда не пользовалась функцией поиска посмтров по теме. 
Спасибо. Думаю, мне не одной эта тема интересна.

Ксения Ляховская, спасибо! 

Алиса Эро, я только японский массаж лица делаю . А Вы сами его пробовали, фейсбилдинг?

Skiboska, просмотрите ниже в комментах ссылки

**Я**,  пробовала, и многие его хвалят, но так же многие и ругают.  Что якобы наоборот только растягиваешь мышцы во вред им. Ну эта тема как с вегетарианством, кому- то подходит кому -то нет.

Я когда пришла на этот сайт, тоже ужаснулась количеству калорий, которое МЗР рекомендует) Но на самом деле привыкните так распределять калорийность, чтобы и метаболиз не убить своими 700-900 ккал и не объедаться. Если боитесь, почитайте про совместимость продуктов (таблица есть). Я на этой системе неплохо сбрасывала, при этом ела и мясо, и макароны, и хлеб... Просто все грамотно сочетала. Так выйдете на нужную каллорийность без страха тут же поправиться)

Алиса Эро, про японский массаж могу сказать то же самое. Кто-то хватит, кто-то ругает. 

Ленка Пенка, я что-то не поняла Вас. Наверное, Вы не мне писАли?

Ой, да, извините) Куда-то не туда уехало сообщение)

Ленка Пенка, бывает 

**Я**, тут надо опытным путем на себе проверять, а по другому ни как. Точных советов дать ни кто не может, мнения по любому на два лагеря разделяться.

сауна-баня, скраб, маски)) мне 38, прибегла к уколам ботокса в лоб)) уж сильно иногда думаю))

Попробовала японский массаж, очень понравилось, лицо по утрам сияет, вот ссылка, может быть понравится и вам.
http://marrietta.ru/post390836209/?upd

Елена Елена, какие маски? 

Татьяна, спасибо.  Массаж я делаю 

**Я**, Это просто здорово! Так держать)))

Из опыта. Соблюдать водный баланс, чтобы избежать сухости кожи (кроме прочего); несколько упражнений для лица и шеи (я делаю 3), но обязательно каждый день; пилинги с фруктовыми кислотами циклами (лучше в салоне); маски витаминные и увлажняющие (это надо подбирать). Если есть материальные возможности, стоит раз в год делать курс плазмолифтинга и озона внутривенно - это к хорошему косметологу. Еще неплохо делать сеансов 10 миостимуляции, раз в 1-2 года, но это на любителя. 
Вообще, все конечно индивидуально
Мне 56, пока не располнела, помогало и меньшее (на фото1 - нижнее - 54 года), потом набрала лишних 22 кг (фото 2 - среднее - 55), тогда все юзом пошло. А сейчас 12 с лишним сбросила, все кроме миостимуляции употребляю, вроде пока не сильно обвисла, хотя следы разрушений заметны (фото 3, тоже новогоднее, верхнее - 56 лет), но впереди еще минимум - 10 кг, посмотрим...

.   

похлопывайте лицо, похлопывайте чаще, получается глубокий массаж. Но очень важно, чтобы руки пред похлопыванием были свежевымытыми

**Я**, разные, отдаю предпочтение глиняным, иногда делаю маску сама- морскую капусту сушенную перемалываю, заливаю кипятком, через 2 часа настоявшуюся наношу на лицо и тело (после бани)

Напишу пост по основным принципам. Если будет интересно то заходите постараюсь все основные моменты кратко изложить. Выглядите вы прекрасно!) могли бы утаить возраст и никто бы не предположил что вам больше 35))

Александра, спасибо! Если нетрудно, напишите здесь, что пост ввшел "в свет". Я крайне редко читаю ленту,не хотелось бы его пропустить. Заранее спасибо!

В 40 лет на коже виден результат ухода за ней  лет с 20-ти. Или НЕухода. Всякого рода масочки из клубники и огурчиков после 30 тоже слжно назвать эффективными. Нужно систематически пользоваться хорошей косметикой (лучше брать всю серию) , обязательно учитывая возраст (40+, 45+) и пить ВОДУ. 

Согласна с Маргарита, береги лицо с молоду. А так- увлажнение, увлажнение 1000 раз увлажнение!

Лицо - моя любимая тема! В силу масочек из подручных средств не верю Вообще я пришла к выводу, что самые эффективные наружные средства -кислоты и ретинол, осенью-зимой делаю пилинги(раньше у косметолога, теперь сама дома), пользуюсь сывороткой с витамином С 21.,5 wishtrend, плюс этой зимой подключила крем с ретинолом, качество кожи улучшилось, маму тоже подключила к этому уходу. Мне правда ещё 30 лет нет, но уверена, чем раньше начинать ухаживать за кожей, тем лучше. Раньше пользовалась люксовыми кремами, сейчас перешла на проф. марки, но заказываю чатсо и с сайта iherb, для возрастной кожи там хорошая серия от derma e есть. Ещё просто волшебное действие оказывает омега, пила от now food омегу-3 и омегу 3-6-9, там дозировки сильнее, чем в наших аптечных, реально и кожа стала напитанная, увлажненная и на росте ресниц и волос тоже отразилось.

Mayumi, а омегу тоже на этом сайте заказывали?

**Я**, да, мой первый заказ с iherb пару лет назади состоял из витаминов и омег, я брала вот такие омеги тык , но на сайте много разных и по составу и по цене. Раньше покупала аптечные разных марок, доппель-герц пробовала, при покупке ориентируюсь на содержание полиненасыщенных жирных кислот, чтобы побольше было, норма омеги в день 250-1000мг, сейчас льняное масло самое обычно недорогое из супермаркета пью уже второй месяц, тоже эффект увлажненности кожи есть, кожа будто изнутри напитанная, даже кремами увлажняющими реже пользуюсь. А вы омеги не пьёте? 
По внешнему уходу кстати аптечные есть серии  Avene Ystheal и Eluage с ретинолальдегидом, на профилактику старения направленные, с айхерба есть тоже крем, ему везде оды поют, сама не пробовала, крем но по цене он подешевле, сейчас вообще столько средств, что все просто не перепробовать)