База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Салат огуречный с брынзой
Хлеб ц.з. 11.06
Лепешки цельнозерновые
Овощи припущенные
Гата с грецким орехом
Пюре 05.06
Бургер из постной говядины
Отвар из кураги
Хлеб домашний с оливковым маслом
Грудка в тесте 30.05.26
Биточки 27.05.26
Рибофлавин
Пантотенат
Хлеб домашний
Тушеное сердце 22.05
Пивные дрожжи инактивированные
Запеканка из овсяных хлопьев с яблоком
Мороженое с манго 18.05
Улитки из вытяжного теста с брынзой
30.04 лаймонад
Stelmas Mg+
Биточки из пикши
Лаймонад 27.04
NMN Vitamir
24.04.26 Уха
Вино сортовое ординарное белое полусладкое Москатель
Сахар + меласса
Йогурт 1,5 %
Вигантол
Мультивитамины и минералы для женщин
Тыквенные семечки (жмых)
Панеттоне
10.04 Запеченные овощи
08.04.26 свинина в сухарях
08.04.26 пюре картофельное
07.04.26 тефтели с рисом
Смузи-мусс шоколад-вишня
05.04 Ezogelin çorbası
Вино сортовое ординарное белое сухое Viura
02.04 йогурт
Изделие хлебобулочное "Улыбка"
1.04.26 сырники
Индейка, тушеная с пастой том-ям
Соевый продукт Тропический микс
29.03.26 зелёный смузи
28.03.26 сдобная булочка
Кофе+какао на воде
Смузи 28.03
Овощное рагу 27.03
Печеночные оладьи
Жмых тыквенных семечек
Чечевичный суп
Гранола ExtraSi Exotic mix
Руккола, радиккьо (смесь)
Запеканка из каннеллони с куриной грудкой
Йогурт L.Reuteri домашний 24.03
Vital Age Gummies CoQ10 + PQQ
Фундук, миндаль, грецкий орех (смесь)
Полба с грибами
Гороховый суп
Цветная капуста в аэрогриле
Кебап из говядины запеченный в духовке
Смесь орехов и семян
Грибной суп с карамелизованным луком
Ростки брокколи
Йогурт с томлёными финиками
Йогурт L.Reuteri 20% домашний
Паста из кешью и MCT масла
Колбаски из куриной грудки
Картофель запеченный в аэрогриле
Салат из свежих овощей
Творожно-тыквенная запеканка
Печень куриная жареная 17.03.26
Биточки (индейка-свинина) 16.03.2026
Глицин
Суп со щавлем 16.03.2026
Говядина тушеная 15.03.2026
Лапша соба отварная 15.03.26
Чизкейк 15.02.2026
Чечевица отварная
Капуста тушеная 14.03.26
Сосиски куриные паровые 13.03.2026
Салат из моркови 13.03.2026
Omega-3 Algae oil
Плов (курица-булгур) 13.03.26
Запеченный картофель 12.03.26
Кальций хелат
В-комплекс Эвалар
Биточки (индейка-свинина) 10.03.2026
Соевый йогурт
Суп картофельный с чёрной капустой 10.03.2026
Кокосовая вода без мякоти VINUT
Молочная каша из киноа 10.03.26
Магний хелат
Минералы хелатный комплекс
Витамин К2
Витамин Е 400 МЕ
Салат Столичный (заготовка)
Нори (водоросли)
Пищевые дрожжи необогащенные
Овсяная каша 04.05
Печень куриная жареная 02.03.26
Наршараб
Чука с орехово-кунжурным соусом
Сырники
Вареники с картофелем и луком
Новые рецепты
Шампиньоны в сметане с луком
Евгений К
88
Калории
3.3
Белки
6.5
Жиры
3.9
Углеводы
3
2
Салат свекольный с ананасами
Неля
64.8
Калории
2
Белки
2.2
Жиры
8.9
Углеводы
4
33
Омлет в духовке
Darinika
174.9
Калории
14.6
Белки
11.5
Жиры
3.2
Углеводы
2
2
Лучшие рационы
Ирина
2026-08-03
1048 ккал
Калорийность
85%
Витамины и минералы
0
0
Ирина Макс
2026-08-16
1276 ккал
Калорийность
100%
Витамины и минералы
0
0
Надежда
2026-08-11
1084 ккал
Калорийность
81%
Витамины и минералы
0
0
Интересные блоги
Сергей Ядров
20.08.2026
Привет всем. Давно не писал сюда, если честно, оче...
68
132
ЛАНА
22.08.2026
три подхода по два повторения
видимо у меня острая нехватка ржаного хлебушка со ...
7
67
Sonya
15.08.2026
Дневник питания за 15.08.2026
Общая потеря веса за лето: -7.4 кг 2.5 месяца п...
23
46
Гермиона
22.08.2026
Дневник питания за 22.08.2026
Добрый вечер. Сегодня в основном занималась учеб...
2
64