Болоньезе со сметанным соусом КОА

Калорийность - 165.8 кКал; белки - 11.4 г; жиры - 7.4 г; углеводы - 12.6 г на 100 г.

Ингредиенты

Котлеты КОА	700 г
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, сухая	300 г
Вода	470 г
Сметанный соус с шампиньонами к мясу КОА	950 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Описание

Спагетти с фаршем, шампиньонами и сметанным соусом

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	165.8 кКал	9.85%
	Белки	11.4 г	15%
	Жиры	7.4 г	13.21%
	Углеводы	12.6 г	5.75%
	Пищевые волокна	2.2 г	11%
	Вода	63.9 г	2.81%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

2.8%

b-car

1.2%

В1

9.9%

14.1%

Холин

7.9%

17.3%

10.4%

B12

19.5%

1.8%

1.1%

2.3%

8.7%

вит.К

0.9%

23.4%

Калий

13.2%

4.7%

7.4%

8.4%

17.2%

20.1%

12.7%

7.8%

3.9%

31.9%

23.6%

19.6%

4.5%

46.2%

0.8%

4.9%

14.7%