Jonasan Maru
19.03.2026 07:07
Манная каша КОА
Калорийность - 123 кКал; белки - 2.5 г; жиры - 8.7 г; углеводы - 8.6 г на 100 г.
Ингредиенты
| Молоко 3,2% жирности, пастеризованное (Кипячение) | 400 г |
| Манная крупа (Варка без слива вязкая) | 60 г |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 60 г |
| Сахар песок | 1 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Вода | 200 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Описание
Манка на молоке/воде 2/1 с маслом сливочным, солью и сахаром
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 123 кКал | 7.3% | |
| Белки | 2.5 г | 3.29% | |
| Жиры | 8.7 г | 15.54% | |
| Углеводы | 8.6 г | 3.93% | |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 1.5% | |
| Вода | 79.9 г | 3.52% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
4
A
7.3%
b-car
0.7%
В1
2.1%
B2
5.1%
Холин
2.9%
B5
5%
B6
1.9%
B9
1%
B12
7.3%
C
0.6%
D
1.5%
E
1.4%
H
3.5%
вит.К
0.6%
PP
3.3%
Калий
3.7%
Ca
6.6%
Si
1.7%
Mg
2.2%
Na
6.4%
P
7%
Cl
6.1%
Fe
0.9%
I
2.5%
Co
24.9%
Mn
2%
Cu
1.3%
Mo
6%
Se
2%
F
1%
Cr
2.3%
Zn
2.3%
Новые рецепты
Творожная запеканка из минимума продуктов
141.2
20.2
3.3
7
8
Меренговый яблочный пирог
223
5.9
5.7
36.8
3
Кефирная пицца на сковороде
191.7
14.5
10.2
9.5
5
Лучшие рационы
2026-06-01
Калорийность: 1307 кКал
2026-06-07
Калорийность: 1386 кКал
2026-06-03
Калорийность: 1304 кКал
Интересные блоги
